Afleveringen
S04 /
E09
- 15 januari 2026
In deze aflevering ontdek je waarom we zo blijven hangen in 'doen, presteren en aanstaan' (yang), en waarom 'rust, vertragen en herstellen' (yin) vaak zo oncomfortabel voelt.Ik heb het over:- Hoe doelen stellen bij het nieuwe jaar je automatisch in yang-energie duwen duwen.-...
S05 /
E02
- 24 januari 2026
In deze tweede aflevering van de podcastreeks 'a little escape' gaan Lore van Puur Vitaal, Nadine van Natur-Elle, en Twiggy van Energy Coach in op het zwarte gat, het gevoel van leegte wat we ervaren nadat de kerstperiode is afgelopen. Wat is het precies en hoe kun je het doorkomen zonder al teve...
S05 /
E03
- 21 februari 2026
In deze aflevering delen we wat stress precies is en wat het met je doet en natuurlijk ook wat je kan doen om goed voor jezelf te zorgen in tijden van stress...Wij zijn Nadine (Natur-Elle), Lore (Puur Vitaal) & Twiggy (Energy Coach).In 2026 bundelen we onze krachten om een Little Es...
S05 /
E04
- 13 maart 2026
In deze aflevering duiken Twiggy, Lore en Nadine in de ongeschreven regels die we meenemen uit ons gezin van herkomst. Regels die ooit hielpen om erbij te horen en veilig te blijven, maar die vandaag vaak zorgen voor schuldgevoel, overdrive en zelfzorg die pas “mag” als alles af is.Je ontd...
S04 /
E10
- 07 mei 2026
Waarom is praten over gevoelens voor zoveel mensen zo kwetsbaar en lastig? In deze aflevering ontdek je de meest voorkomende redenen waarom we zwijgen: van “ik heb het nooit geleerd” en “ik wil niemand belasten” tot angst voor conflict, overspoeling of “me aanstellen”. Je krijgt mini-oefeningen e...
S05 /
E05
- 14 juni 2026
In deze aflevering, opgenomen vanop het zonovergoten terras in de retraite villa in Spa, vertellen Lore, Nadine en Twiggy wat we voor jou, de drukbezette vrouw die wel wat meer zelfzorg kan gebruiken, in petto hebben tijdens a little escape van 16 tot 18 oktober.En wat we zeker niet gaan...
S05 /
E06
- 27 juni 2026
In deze aflevering delen, Lore, Nadine en Twiggy hun struggles met het ondernemerschap, maar ook hoe ze er telkens weer in slagen om het om te buigen naar iets positiefs ipv iets wat in de weg blijft zitten. Over één ding zijn ze het eens, het ondernemerschap is hét summum van je passie vorm geve...
Over Energiek
Deze podcast is voor de professional die meerdere ballen in de lucht houdt en daarbij zijn energieniveau op peil wil houden. Mijn naam is Twiggy Peeters, ondernemer en coach, getrouwd en mama van twee puberdochters en het is mijn missie om jou te begeleiden naar meer energie in je werk en in je leven. Vandaar deze podcast boordevol praktische handvatten zodat je je nooit meer uitgeblust hoeft te voelen. Veel luisterplezier!