Waarom is praten over gevoelens voor zoveel mensen zo kwetsbaar en lastig? In deze aflevering ontdek je de meest voorkomende redenen waarom we zwijgen: van “ik heb het nooit geleerd” en “ik wil niemand belasten” tot angst voor conflict, overspoeling of “me aanstellen”. Je krijgt mini-oefeningen en zinnetjes die helpen om emoties in kleine, haalbare stappen uit te spreken. We hebben het ook over het verschil tussen zwak en kwetsbaar (thuis én op het werk). Luister mee en check-in: wat is vandaag jouw grootste blokkade — en wat wordt jouw eerstvolgende mini-stap?
Veel luisterplezier!
Twiggy
