De OverGangsters Podcast

Afleveringen

S01 / E08 - 28 december 2022

Luister deze podcast op een ander moment als je nu actief bent in het verkeer of voor iets anders je focus nodig hebt. De gouden draad adem kalmeert je zenuwstelsel. Je ondersteunt jezelf om tot rust te komen, je lichaam krijgt de kans te herstellen. Deze oefening kun je dagelijks...

S01 / E07 - 22 november 2022

Houd jij het hoofd koel tijdens de overgang?

Opvliegers en/of koude rillingen? Je temperatuur zo wisselvallig als het weer? Je temperatuurregelaar reageert gevoeliger nu je hormoonbalans verandert. Onbewust stook je misschien wel zelf je vuurtje (extra) op. Wat is die befaamde overgangsklacht, symbool voor de overgang? Wat ervaar je...

S01 / E06 - 26 juli 2022

Mijn interview door Corine van Zoelen – De Yoga Businesscoach

Het leren voelen en bewaken van mijn grenzen is een thema in mijn leven. Zeker ook in de overgang. Daarover hoor je meer in deze aflevering waarin ik word geïnterviewd door Corine van Zoelen van De Yoga Business Coach.In het gesprek hebben we het over mijn huidige ontwikkelingen waarin ik...

S01 / E05 - 22 maart 2022

Aandachtig zijn meditatie

Luister deze aflevering niet in de auto. In deze aflevering neem ik je mee in een korte meditatie.Laat jij je meeslepen door de waan van de dag? Of heb je momenten dat je even stil staat bij hoe het met je is?

S01 / E04 - 08 maart 2022

Onhandig in de overgang?

Oeps daar ging weer een kopje. Vaker iets uit je handen laten vallen, je stoten, struikelen, een traptrede missen… Daar sta je weer met veger en blik in je handen en de volgende blauwe plek. Het kan je onzeker maken.O...

S01 / E01 - 08 februari 2022

Van workout naar work in

Als yogadocent altijd de rust zelve? Je hoort waarom ik ooit met yoga begon. Mijn lichaam trok fors aan de bel waardoor ik mezelf simpelweg niet langer voorbij kon rennen. Rugklachten zorgden voor letterlijke stilstand. Het gaf me een belangrijk inzicht. Een inzicht dat ook een brug vormt naar de...

S01 / E02 - 08 februari 2022

Je nacht weerspiegelt je dag

Spring je fit uit je bed of voel je je meestal een vaatdoek? Of je nou moeilijk in slaap valt, ’s nachts naar het plafond ligt te staren of heel vroeg wakker bent, het trekt een wissel op je dag.In deze aflevering nee...

S01 / E03 - 08 februari 2022

Yoga nidra om te slapen als een roos

Luister deze aflevering niet in de auto. In deze aflevering neem ik je mee in een yoga nidra.Dat moment net voordat je in slaap valt, diepe ontspanning in je lichaam, is het gevoel wat vele ervaren bij het beoefenen v...

S0 / E01 - 21 januari 2022

Trailer De OverGangsters Podcast

Over De OverGangsters Podcast

De OverGangsters podcast waarin geen taboe onbesproken hoeft te blijven. Ik neem je mee op mijn onderzoek naar een breed scala onderwerpen rondom de overgang. Ik gun iedere vrouw het lef om de overgang bespreekbaar te maken, thuis of op het werk. Voel jij die ruimte? Zijn we nog sexy en interessant? Of afgeschreven? Zit deze transitiefase vol kansen? Laat je informeren en laat het je ondersteunen om het lef van een gangster te voelen. Pak je regie en kom tot volle bloei. Als een OverGangster.

Kijk voor meer inspiratie op overgangsters.nl en volg mij op Instagram @overgangsters.nl

Podcast