Afleveringen
S01 /
E08
- 04 april 2024
Ik wil het met jou vandaag hebben over lichaamsbeeld. Want ik hoor het dagelijks in mijn praktijk; dat hoe mensen naar het lichaam kijken een directe trigger is om op een bepaalde manier met eten en met bewegen om te gaan. Bij...
S01 /
E07
- 25 maart 2024
We duiken in deze aflevering in de verschillende soorten honger die je kan ervaren. Je kan een klein hongertje hebben of een reuze honger. Soms eet je uit gewoonte, de andere keer verlang je naar een bepaalde smaak in je mond. Of misschien grijp je eerder naar eten als je iets lekker ziet of als...
S01 /
E06
- 15 maart 2024
Mijn gast Tina Blockhuysen en ik nemen je in deze aflevering mee in de wondere wereld van de slaap. Slaap is niet alleen een belangrijke energiegever, slaap laat ons fysiek en mentaal herstellen. Daarnaast ziet Tina slaap ook als medicijn.
S01 /
E05
- 04 maart 2024
In deze aflevering licht ik toe hoe intuïtief eten de kern is van intuïtief eten aan de hand van het wiel van intuïtief eten (een visuele weergave dat je kan terugvinden in het handboek van Evelyn Tribole en Elyse Resch, de grondleggers van intuïtief eten).
S01 /
E04
- 21 februari 2024
We worden bestookt met informatie over voeding. Uiteenlopende informatie! Zo ontzettend verwarrend! De een zegt dat koolhydraten slecht zijn, de andere zegt dat je dan weer vlees moet mijden. Aan angstzaaiende communicatie geen gebrek...
S01 /
E03
- 07 februari 2024
Eetgedrag veranderen begint met bewustzijn. Daarom ga ik vandaag in gesprek met een expert op dit vlak Nathalie Willems van The Lighthouse. Meer info over trainingen van The lighthouse vind je op https://www.the-lighthouse.be/
S01 /
E02
- 07 februari 2024
Hallo hallo,In deze aflevering vertel ik u meer over de factoren die gewicht beïnvloeden. Ik geef uitleg over de werking van ons menselijk lichaam en de psychologische effecten van bewust minder eten om gewicht te verliezen.
S01 /
E01
- 07 februari 2024
Mijn naam is Tina Somers, ik ben diëtiste en bachelor in de toegepaste psychologie. 15 jaar lang ben ik op dieet geweest, ik vertel u open en...
S01 /
E01
- 10 januari 2024
Hallo en welkom bij de Liever eten podcast! Mijn naam is Tina Somers, ik ben diëtiste en bachelor in de toegepaste psychologie. Van mijn 13 tot mijn 30 jaar ben ik op dieet geweest. Diëten en perioden van breinloos eten...
Over Liever eten
Wil jij ook begrijpen waarom diëten niet werken en wat echt gezond eten is? Verlang je er naar om te stoppen met overeten of worstel je met emotioneel eten? In de Liever eten podcast krijg je meer inzicht in je eetgedrag en ontdek je hoe je je goed in je vel kan voelen. Tina deelt niet alleen tips en inzichten uit het werkveld en maar ook als ervaringsdeskundige.