Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen

Afleveringen

S01 / E08 - 03 oktober 2022

Meditatie voor kolven - van werkmodus in mama-modus en weer terug

Deze meditatie helpt je om vanuit de werkmodus in de mama-modus te stappen, zodat de melk gaat stromen en je een fijn kolfmoment ervaart.Ik neem je mee in wat je kunt doen, waar je ontspanning vindt en hoe je in de kolfmodus komt, zodat de juiste hormonen de ruimte krijgen. Je kunt...

S01 / E07 - 02 oktober 2022

Voorraad borstvoeding in je vriezer opbouwen en bewaren - 7

Wat heb je nodig als je een voorraad melk op wilt bouwen in je vriezer, hoe veel heb je nodig en waarom bouw je een voorraad op?Kolf in elk geval liever voor je kind, dan voor je vriezer. Focus je op een plezieri...

S01 / E06 - 01 oktober 2022

Borstvoeding en kunstvoeding combineren - 6

Kunstvoeding en borstvoeding combineren voor langere tijd kan heel goed. Je kunt dan kiezen om minder vaak, minder lang of helemaal niet te kolven op je werk. Borsten en borstvoeding hebben een 24-uursritme. Je kunt het voor elkaar krijgen dat je borsten bijvoorbeeld 's avonds en 's nachts...

S01 / E05 - 30 september 2022

Kolven op je werk - 5

Het is zover, je gaat kolven op je werk. Wat kan er?Je kunt veel flexibeler zijn als je het idee van altijd 100% kolven wat loslaat. De kolf heeft geen honger, dus vorm een ritme naar jouw omstandigheden.Kolf in elk geval niet tijdens het autorijden. Van oxytocine word je slaperig e...

S01 / E04 - 29 september 2022

De kant van je baby - 4

Het combineren van borstvoeding en werk heeft natuurlijk ook z'n effect op je baby.Je kindje zal uit de fles moeten gaan drinken en het is langer bij je weg op een dag.De fles kan een uitdaging zijn. Begin rond de 4 tot 6 weken met oefenen met de fles en stop niet als je kindje het...

S01 / E03 - 28 september 2022

Kolven, het mentale stuk & kledingkeuzes - 3

Kolven is geen kwestie van kolf op je borst en gaan. Er speelt zich een heel mentaal en hormonaal spel af, waar je bij kolven op je werk rekening mee mag houden om het voor jezelf zo goed mogelijk vorm te geven.In deze afleveringHoe je de benodigde oxytocine-stroom kunt...

S01 / E02 - 27 september 2022

Starten met kolven - 2

Hoe start je met kolven? Het begint met de keuze voor een kolf. In deze aflevering zet ik de handigheden en onhandigheden van de diverse soorten kolfapparaten uiteen. Je hoort wat een normale opbrengst is en wat je kunt doen als je een krappe of juist een ruime melkproductie hebt. E...

S01 / E01 - 26 september 2022

Werk en borstvoeding, wat kan er? - 1

Hoe ga je werk en borstvoeding combineren? Gelukkig heb je veel meer keuze dan 100% moedermelk of 100% stoppen. In deze aflevering leggen we de basis voor een prettige manier om werk en borstvoeding vorm te geven. De uitdaging is namelijk dat je hierover gaat nadenken in een periode dat he...

Over Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen

Werk en borstvoeding combineren is een uitdaging voor veel moeders, vooral als je denkt dat je maar twee opties hebt: 100% moedermelk of helemaal stoppen.

Myrte van Lonkhuijsen, lactatiekundige IBCLC met ruim 20 jaar ervaring, laat je in deze podcast horen dat er veel manieren zijn om werk en borstvoeding op een plezierige manier te combineren.

Als je een borstvoedende ouder bent die zich afvraagt of en hoe ze borstvoeding en werk zou kunnen én willen combineren maar je weet niet wat er kan tussen struggelen en stoppen dan is deze podcast voor jou.

Bio Myrte van Lonkhuijsen

Myrte van Lonkhuijsen is lactatiekundige IBCLC en helpt al meer dan 22 jaar ouders bij het geven van borstvoeding.

Haar aanpak is creatief en holistisch: het gaat niet alleen om toeschietreflexen en aanleggen, maar ook om mindfulness, communicatie met je baby en zelf-observatie.

Creatief omgaan met borstvoeding betekent dat voor elke ouder en baby een andere aanpak het beste is. Van kolven tot een scala aan verschillende houdingen, van bijvoeden met kunstvoeding tot ja, ook stoppen met het geven van de borst.