Afleveringen
S01 /
E30
- 29 januari 2024
In het leven blijf je door verschillende fasen gaan, maar er komen ook fasen terug. Vaak zonder dat je het door hebt. Dit ontstaat door veranderingen, in jezelf, in je omgeving, in de situatie waar je je in bevindt. Het is iets natuurlijks, maar ook iets wat aandacht vraagt. In deze aflevering ge...
S01 /
E29
- 20 december 2023
Het leven is kwetsbaar. Wij als mens zijn kwetsbaar. Dat kan angst en stress oproepen. Maar het breekt je op als je hier constant uit moet leven. En het is ook zo zonde! Want het leven heeft ook zoveel mooie kanten, in alle kwetsbaarheid. Ik vertel je over mijn persoonlijk weg hierin de afgelopen...
S01 /
E28
- 30 november 2023
Voel jij je thuis?Ik ben nergens volledig thuis. Niet thuis in mijn geboorteland en niet thuis in Nederland. Een lange tijd was ik ook niet t...
S01 /
E27
- 27 oktober 2023
We zitten vaak zo in ons hoofd. Terwijl zich in ons lijf ontzettend veel afspeelt. Signalen die we doorkrijgen. maa rniet altijd doorhebben. Daar liggen ook jouw verborgen schatten, krachten. Ga je ze mee ontdekken?
S01 /
E26
- 26 september 2023
Dit is een vervolg van de aflevering 'Als loslaten de enige keuze is'. Loslaten is een groot begrip. Het is er in zoveel vormen. En het moet helemaal uit jezelf komen, niemand die dit voor jou kan doen. Soms lijkt het een onmogelijke opgaven. Dan komen we uit bij veerkracht. De veerkracht die jij...
S01 /
E25
- 31 augustus 2023
Loslaten blijft een thema wat veel terug blijft komen in gesprekken. Maar doordat ik in een situatie werkzaam ben waar iemand terminaal is, ben ik er ook weer met ander eogen naar gaan kijken. Want wat valt er weg als loslaten je enige keuze is?
S01 /
E24
- 27 juli 2023
Wat kan bij jou herinneringen van vroeger naar boven halen? Onze beelden, herinneringen zijn allemaal gekleurd. Door ervaring, door de tijd, door beelden van anderen. Soms kun je gewoon heimwee naar een bepaalde herinnering krijgen. Puur omdat het je aan een fijne periode deed denken bijvo...
S01 /
E23
- 30 mei 2023
Omstandigheden in jouw leven heb je niet in de hand, net als wat anderen zeggen of doen.Maar wat heb je dan wel in de hand? Hoe kan je zelf voor dat stukje geluk zorgen, ondanks de omstandigheden waar je in zit? Luister naar de vervolgaflevering van 'Geluk in jezelf'.
S01 /
E22
- 28 april 2023
Een perfect leven bestaat niet. En toch wil iedereen gelukkig zijn. Maar hoe kun je gelukkig zijn als er zoveel in je leven gebeurt? Of hoe kun je gelukkig zijn als er altijd wel iets beters of mooiers is om te bereiken? Ik denk er met je over na in aflevering 22 Geluk in jezelf. Ik vertel...
S01 /
E21
- 24 maart 2023
In deze aflevering vertel ik je meer over de werking van onze levenspositie en hoe het ons dagelijks leven en dan met name relaties, beïnvloedt. We nemen vanaf het begin van ons leven al een positie in. Vanuit die positie treden we de wereld in en gaan we relaties aan. Dat stopt niet bij de baby...
Over Thuis in jezelf
Thuis in jezelf is een rustpunt in je week— een podcast voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, liefde en balans.
Ik ben Ilona Sonneveld en ik neem je mee in onderwerpen zoals overtuigingen, emotionele veiligheid, geloof, authentieke keuzes, stilte, moederschap en het bouwen aan een liefdevolle relatie met jezelf en de mensen om je heen.
In korte, rustgevende afleveringen nodig ik je uit om te vertragen, in te checken, te ademen en weer verbinding te maken met je binnenwereld. Met praktische oefeningen, reflectiemomenten en eerlijke verhalen ontdek je dat jij altijd een thuis in jezelf kunt vinden—ongeacht waar je staat.Wil je meer over mij weten?Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.