Afleveringen
S01 /
E40
- 05 april 2025
De natuur heeft ons zoveel te zeggen. In deze aflevering neem ik je een stukje mee met een wandeling die ik heb georganiseerd. Het thema was de boodschapen in ons leven. In iedere vorm van communicatie neem je jezelf mee.Hoe jij je verhoudt tot de ander — vanuit welke positie je spr...
S01 /
E39
- 25 februari 2025
Deze aflevering gaat in op aflevering 38, Moet het leven altijd leuk zijn? Al heel vroeg gaan we aanpassen. Dat is niet erg, zolang er ook ruimte blijft voor jou. Maar wat als dat niet zo is?
S01 /
E38
- 31 januari 2025
n deze aflevering van Thuiskomen bij jezelf duiken we in de vraag: moet het leven altijd leuk zijn? In een tijd van social media vergelijken we ons dagelijks met het perfecte plaatje van anderen. Leggen we onszelf te veel druk om gelukkig te zijn? En wat als het leven soms gewoon zwaar, saai of i...
S01 /
E37
- 07 december 2024
Wist je dat al vanaf de babyfase jongens en meisjes anders worden benaderd, en dat dit invloed heeft op sociale aanpassing? In deze aflevering van Thuiskomen bij jezelf praat ik over camoufleren: is het een negatief fenomeen of soms juist noodzakelijk? Ontdek hoe aanpassing ons leven en gedrag be...
S01 /
E36
- 01 november 2024
We horen vaak “ik wil weer de oude worden”, maar klopt dat eigenlijk wel? In deze aflevering van Thuiskomen bij jezelf bespreek ik hoe we ons leven voortdurend opnieuw uitvinden. Is het echte leven een terugkeer naar vroeger, of juist een kans om steeds opnieuw te vernieuwen? Luister mee en denk...
S01 /
E35
- 07 oktober 2024
Voor een baby is het van levensbelang om gezien en gehoord te worden; zonder aandacht kan een kind niet overleven. Maar hoe werkt dat door in ons volwassen leven? In deze aflevering van Thuiskomen bij jezelf praat ik over stoppers en drivers: de ervaringen die ons gevormd hebben en die ons gedrag no...
S01 /
E34
- 07 september 2024
Welke lasten en overtuigingen uit je verleden draag jij mee die eigenlijk niet van jou zijn? In aflevering #34 van Thuiskomen bij jezelf onderzoeken we hoe je deze ‘stenen’ kunt herkennen en voorkomen dat je ze onbewust doorgeeft aan de volgende generatie. Luister mee en ontdek hoe je meer vrijhe...
S01 /
E33
- 18 mei 2024
Soms leidt het leven tot grote veranderingen. In deze aflevering van Thuiskomen bij jezelf deel ik mijn persoonlijke reis naar het moederschap: het loslaten van vertrouwde beelden en gewoontes om uiteindelijk dichter bij een diepere wens en verlangen te komen. Luister mee over groeien, loslaten e...
S01 /
E32
- 22 maart 2024
Dit is het vervolg van de levensfasen en de boodschappen die hierin een rol spelen om door deze levensfasen heen te komen. Iedereen heeft weer andere boodschappen meegekregen en geeft weer andere boodschappen door. Deze aflevering helpt jou om jouw kernboodschap te ontdekken.
S01 /
E31
- 29 februari 2024
Dat we door levensfasen heengaan is niet heel onbekend en anders heb je dat in de vorige aflevering kunnen horen. Maar wat houden die fases nu eigenlijk in. En wat krijg je erin mee, of wat zou je erin mee moeten krijgen om ze te doorlopen. In deze aflevering neem ik je hierin mee aan de hand van...
Over Thuis in jezelf
Thuis in jezelf is een rustpunt in je week— een podcast voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, liefde en balans.
Ik ben Ilona Sonneveld en ik neem je mee in onderwerpen zoals overtuigingen, emotionele veiligheid, geloof, authentieke keuzes, stilte, moederschap en het bouwen aan een liefdevolle relatie met jezelf en de mensen om je heen.
In korte, rustgevende afleveringen nodig ik je uit om te vertragen, in te checken, te ademen en weer verbinding te maken met je binnenwereld. Met praktische oefeningen, reflectiemomenten en eerlijke verhalen ontdek je dat jij altijd een thuis in jezelf kunt vinden—ongeacht waar je staat.Wil je meer over mij weten?Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.