Afleveringen
S0 /
E03
- 24 september 2026
Misschien dacht je dat het beter ging…En toch voel je de spanning weer opkomen.Alsof je weer terug bij af bent.Maar dat ben je niet.In deze afsluitende aflevering van de driedelige serie “Angst doorbreken, stap voor stap” ontdek je hoe herstel écht werkt.
S0 /
E02
- 24 september 2026
Soms lijkt het alsof je angst ‘zomaar’ opkomt.Maar vaak zit er iets diepers achter: kleine, onbewuste gewoontes die jouw systeem elke dag opnieuw onder spanning zetten.In deze aflevering ontdek je welke patronen jouw angst kunnen versterken —zelfs als je hard je be...
S0 /
E01
- 24 september 2026
Angst is niet altijd wat je denkt.Het is niet altijd paniek. Niet altijd zichtbaar. En soms weer wel…Soms is het juist dat constante “aan” staan.De spanning in je lijf. De vermoeidheid zonder reden.Of het gevoel dat je elk moment iets fout doet — terwijl niemand het aa...
S0 /
E21
- 16 maart 2026
Waarom komt angst steeds terug?Veel mensen met angstklachten herkennen dit patroon: je hebt een periode last van angst, je zoekt hulp, het gaat een tijdje beter… en dan lijkt de angst toch weer terug te komen.Dat kan ontzettend frustrerend zijn en kan het gevoel geven dat je...
S0 /
E20
- 04 december 2025
Voel jij je vaak onzeker? Alsof je moet opletten wat je zegt, jezelf wegcijfert in gezelschap, of steeds op zoek bent naar bevestiging van anderen? In deze aflevering duiken we dieper in de oorsprong van die onzekerheid, lage eigenwaarde en sociale angst. Je ontdekt waarom je ooit bent gaa...
S0 /
E19
- 09 september 2025
Heb jij ook weleens het gevoel dat de wereld om je heen vreemd of nep aanvoelt? Alsof je in een film rondloopt, los van de werkelijkheid? Dat je wel kijkt, hoort en voelt – maar dat het allemaal niet écht lijkt? Dat is derealisatie.Sommige mensen zeggen dat ze het gevoel hebben dat...
S0 /
E18
- 07 februari 2025
Heb jij ook het gevoel dat je áltijd alles onder controle moet houden? Dat als je niet piekert, plant of voorbereidt, het misgaat? Maar luister… hoe harder je probeert grip te krijgen op het leven, hoe méér spanning en angst je voelt. Waarom? Omdat controle een illusie is.
💡 Denk eens aa...
S0 /
E17
- 31 januari 2025
Welkom bij deze aflevering! Vandaag bespreken we een onderwerp waar veel mensen zich in kunnen herkennen: het verschil tussen verlegenheid en sociale angst. Heb jij je ooit ongemakkelijk gevoeld tijdens een kennismaking of presentatie? Dat is heel normaal, en het hoort bij het leven. Maar...
S0 /
E16
- 28 juni 2024
Vergelijk je jezelf vaak met anderen? Of denk je vaker dat je niet goed genoeg bent of dat anderen altijd beter zijn?Dit soort gedachten kunnen ons leven behoorlijk beïnvloeden.
S0 /
E15
- 21 juni 2024
Iedereen ervaart wel eens negatieve gedachten, maar soms kunnen deze gedachten zo intens en hardnekkig zijn dat ze ons dagelijks leven gaan beheersen. Ze kunnen ons zelfvertrouwen ondermijnen, onze relaties verstoren en ons geluk in de weg staan.
Over Stop jouw angst
Iedere vrijdagmiddag luiden we het weekend in met een nieuwe aflevering van de Stop jouw angt – podcast.
In deze podcast bespreken we allerhande thema’s rondom angst en paniek. Over de oorzaak van angst, diverse efficiënte technieken, verschillende angsten tot aan voorbeelden van rare dwanggedachten of misschien wel de gekste fobieën. En natuurlijk veel meer…..
Ons grote doel? Taboes en eenzaamheid doorbreken; en bovenal irreële angst de wereld uit helpen!