Podcast

Sabine d'Hooghe Podcast

Vitalize Your Life

Less effort. More life. Over the past months, I’ve been listening deeply. To nature. To my body. To the inner knowing that tells us: vitality doesn’t come from pushing harder. It comes from releasing what no longer fits. From feeding the body what it actually needs. From creating space, rest, simplicity and living in tune with yourself. That’s what VITALIZE is about. Not a protocol. Not a program. But different elements to choose from. It is a layered, soulful approach to living in wholeness. Physically, energetically and in alignment with your essence. 💎 VITALIZE is about simple, easy-to-apply tips, no long hours in the kitchen. Quick ways to feel more vital so you can do what you are here to do. More to come soon. But if you're already interested, send me a DM. Let’s live from within. Let’s vitalize what truly matters. #vitalize #vitality #consciousliving #energyfirst #healthfromwithin

Afleveringen

S02 / E32 - 21 maart 2025

Deze aflevering heeft meerdere lagen. Om te beginnen laaggradige inflammatie, ontstekingen op de achtergrond waarvan je last hebt, maar waarmee je niet meteen naar een dokter gaat. Denk aan hoofdpijn, allergie, astma.Blessures, ook een ontsteking, maar met meer pijn. En dan nog gewone wond...

S02 / E31 - 07 maart 2025

Koffie, zoveel verschillende meningen dat je niet meer weet of het nou wel of niet goed voor je is. Voor veel mensen is het in ieder geval heel lekker!Hoe weet je nou of het goed voor je is? En hoe zit het met thee, moet je alleen maar kruidenthee drinken of mag zwarte thee ook?Natu...

S02 / E30 - 21 februari 2025

Sabine ontdekt bij de opticien dat er steeds meer blauw-licht-filterbrillen worden verkocht. Die gebruiken mensen voor achter de computer. Maar dat is nou net niet de bedoeling.Wat dan wel? En wat is blauw licht?Je hoort het in deze aflevering. 

S02 / E29 - 07 februari 2025

Het lijkt wel of heel Nederland onder een deken ligt. De griep raast door het land, het lijkt niets en niemand te sparen.Heb je griep? Dan heeft Sabine de ultieme tips om er zsm van af te komen en fit te blijven. Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl

S01 / E0 - 31 januari 2025

Heb je moeite met inslapen? Of word je veel wakker? Of slaap je te kort? Dan is dit de aflevering voor jou. Sabine geeft inzichten die mindblowing zijn over waarom je niet goed slaapt en hoe je het kan verbeteren. Slaap lekker!Meer weten? Check

S02 / E27 - 18 januari 2025

Wat waren jouw goede voornemens? En heb je het tot nu toe volgehouden? Is het een kwestie van volhouden? Of heb je een knop omgezet en  is het iets wat je de rest van je leven gewoon gaat doen?Als het je niet is gelukt, dat is heel normaal! Want als je van iets, bijvoorbeeld een verslaving...

S01 / E26 - 20 december 2024

Het is een beetje een onverwachte titel. Je verwacht van deze podcast meer 'een vrolijke kerst' of 'een gezonde kerst' of 'een vitale kerst'. Dat zit ook allemaal in deze aflevering, maar omdat we vaak ook vergeten dat we veel troep consumeren via de mond, maar ook via de huid en luchtwege...

S01 / E25 - 06 december 2024

De titel klinkt niet heel erg aantrekkelijk, maar als het klopt van mond tot kont, voel je je vanzelf heel erg aantrekkelijk ;-). Dan is alles in balans en voel je je vitaal.Maar de meeste mensen hebben geen sigaarvormende, niet geurden ontlasting. Hoe kun je dat dan wel krijgen? Dat verte...

S01 / E24 - 22 november 2024

Heb je weleens last van gewrichtspijn? Misschien heb je wel reuma of andere vergelijkbare klachten. In deze aflevering leer je hoe je je pijn kan verminderen of zelfs helemaal kan laten verdwijnen.Het is dus niet de leeftijd, maar echt een kwestie van leefstijl!

S01 / E23 - 08 november 2024

Heb je je weleens afgevraagd hoeveel jij op een dag zit? Van de auto naar kantoor en weer via de auto naar de bank voor de tv? Of zet jij 10.000 stappen per dag? Of heb je juist moeite om tussen al het werk en rijden door te bewegen? Sabine helpt je in deze podcast op weg door sublieme tip...

Over Sabine d'Hooghe Podcast

💎 Sneak preview of VITALIZE-BY-SABINE

Less effort. More life.

Over the past months, I’ve been listening deeply. To nature. To my body. To the inner knowing that tells us: vitality doesn’t come from pushing harder.

It comes from releasing what no longer fits. From feeding the body what it actually needs. From creating space, rest, simplicity and living in tune with yourself.

That’s what VITALIZE is about. Not a protocol. Not a program. But different elements to choose from. It is a layered, soulful approach to living in wholeness. Physically, energetically and in alignment with your essence.

We begin with the first Element. VITALIZE YOURSELF: a gentle, powerful entry into detox, nutrition, movement, rest and other Essentials. There are 12 Essentials… and I promise: they may surprise you.

💎 VITALIZE is about simple, easy-to-apply tips, no long hours in the kitchen. Quick ways to feel more vital so you can do what you are here to do.

More to come soon. But if you're already interested, send me a DM.

Let’s live from within. Let’s vitalize what truly matters.

#vitalize #vitality #consciousliving #energyfirst #healthfromwithin