Afleveringen
S01 /
E93
- 05 maart 2024
Biogene wattes? Ik had onlangs een mooi gesprek met Dr. Ralf Abels - de eigenaar van het laboratorium waar ik met veel plezier al jaren mee samenwerk - over biogene amines. Wat zijn het? Wat is de relatie met histamine (want die is er!) en ook met MCAS: oftewel het Mastcel Activatie Syndroom? Maa...
S01 /
E92
- 01 maart 2024
Bij alles in het leven komen er in mijn ogen 3 dingen om de hoek kijken die maken dat je nu eindelijk echt in actie komt. En dat je jezelf de beste omstandigheden geeft om je doel te behalen. Benieuwd welke drie “key ingrediënten" dit in mijn ervaring zijn? Luister dan weer gezellig mee. Ik deel...
S01 /
E91
- 27 februari 2024
Pijn: een gevoel dat we niet graag ervaren. Laat staan dagelijks. We blijven er liever ver weg van. En als we het ervaren, dan gaan we op zoek naar een manier om er zo snel mogelijk weer vanaf te komen. Wat wil je pijn je zeggen? Heb je daar al eens over nagedacht? Heb je je pijn weleens aangekek...
S01 /
E90
- 23 februari 2024
We eten met z'n allen te veel en te vaak! Niet alleen met kerst is het raak - hoewel het dan tot een soort mega-optimum komt - nee hoor, ook in ‘normal life’ gebeurt het toch te vaak. Denk aan als je uit eten bent, als het weekend is (want hé, het is nu feest) of als het vakantie is. Dé uitgeleze...
S01 /
E89
- 20 februari 2024
Je hoort me natuurlijk vaak over de wisselwerking tussen je darmen en je brein, want die is er. En dat als je je darmen upgrade, dat dit ook een upgrade van je neurotransmitters betekent. Naast het fysieke stuk, spelen andere factoren hier natuurlijk ook een enorme rol in. Zoals onbewuste belemme...
S01 /
E88
- 17 februari 2024
Herken je dat? Dat je je ontbijt eet, omdat het ‘moet’, maar niet omdat het je echt smaakt / dat je er echt zin in hebt. Je zin in eten komt pas later in de ochtend op gang en draait daarna op volle toeren. Wil je hier meer over weten? You know what to do 🎧!
S01 /
E87
- 13 februari 2024
Nou, dat leg ik je in deze aflevering uit. Want ook een opgejaagd gevoel kan uit meerdere hoeken komen. Je moet alleen wel net weten welke hoeken dat zijn. Dat weet ik en jij na het luisteren van deze aflevering ook!
S01 /
E86
- 09 februari 2024
Naar schatting nemen zo’n 2,1 miljoen Nederlanders maagzuurremmers. Dat is schrikbarend veel! En met die maagzuurremmers maken ze vaak hun klachten alleen maar erger… Waarom ik vind dat je nooit een maagzuurremmer moet nemen, deel ik in deze aflevering van mijn podcast. Luister je weer mee?
S01 /
E85
- 06 februari 2024
Ja, dit is een triggerende kop van de aflevering hè? Ik zie het namelijk vaak in mijn praktijk. Iemand noemt meerdere histamine gerelateerde klachten op en geeft aan dat hij / zij vegan is. Bij mij is het dan 1+1=3 in het opstellen van mijn hypothese. Die vervolgens nagenoeg altijd bevestigd word...
S01 /
E84
- 02 februari 2024
Eén van mijn belangrijkste hernieuwde inzichten tijdens mijn vakanties van begin 2024 was dit: the turtle always wins the race. Oftewel: het belang van geduld en minder dingen doen. Hoe en wat je hiervan in de praktijk kunt merken, deel ik met je in deze aflevering.
Over Life's too short to feel shit
De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.
Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.
De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat.
Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie.
Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.
Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.
Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!
Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.
De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat.
Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie.
Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.
Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.
Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!