Afleveringen
S0 /
E07
- 29 december 2023
Het einde van het ene jaar en de start van een nieuw jaar gaat vaak gepaard met wat rituelen. Bij mij zijn dat rituelen die gericht zijn op zelfzorg. Luister mee, ook naar iets nieuws wat ik onlangs heb gedaan en wat mij veel meer opleverde dan ik had verwacht.Doe nu de ultieme zelfzorg qu...
S0 /
E06
- 14 december 2023
Even een massage, lekker Netflixen of jezelf een dagje laten verwennen. Allemaal vormen van zelfzorg, maar echte zelfzorg gaat een laag dieper. Dat gaat over zelfzorg op dagelijkse basis. Over overtuigingen die je hebt. Wat zijn dan dingen die je tegen kan komen?Ook vertel ik wat over mijn...
S0 /
E05
- 29 november 2023
Steeds meer zorgprofessionals klagen dat ze zo moe zijn aan het eind van de werkdag en weinig energie hebben. Hoe kun je daar een beetje verandering in aanbrengen? Waar verlies jij je energie? En wat ligt daaronder?Over dit soort vragen gaat deze aflevering en ook bied ik je een mogelijkhe...
S0 /
E04
- 23 september 2023
Zelfzorg is belangrijk. Dat weten we inmiddels wel een beetje. En toch blijft het moeilijk. Dat komt onder andere, omdat er verschillende mythes zijn rondom zelfzorg. In deze aflevering worden er een aantal van deze mythes besproken en ook direct ontkracht. Mythes zoals: Zelfzorg is egoïstisch. D...
S0 /
E03
- 31 augustus 2023
Al langere tijd fantaseerde ik over mijn cliënten meenemen naar buiten. Helaas liet de situatie het steeds niet toe. Totdat ik steeds meer collega's zag die buiten werkten. Ik ben mij erin gaan verdiepen en gewoon begonnen met het gebruik maken van de natuur tijdens sessies. Niet alleen vo...
S0 /
E02
- 31 augustus 2023
Wij mensen zijn veerkrachtig. Het leven brengt ons soms allerlei moeilijkheden en uitdagingen en daar moeten we maar gewoon mee dealen. Die veerkracht red ons daarbij. Zeker als zorgprofessional of hulpverlener heb je regelmatig te maken met emotionele situaties en uitdagingen. Emotionele veerkra...
S0 /
E01
- 31 augustus 2023
In deze podcast vertel ik je over wat de Zorgzame zelfzorg podcast is, voor wie en waarom ik deze ben gestart. Ben je een zorgprofessional of hulpverlener (coach, arts, verpleegkundige, therapeut, social worker, etc), dan is dit de podcast voor jou. In deze podcast draait het namelijk om jou en d...
S0 /
E0
- 24 augustus 2023
Trailerepisode van de Zorgzame zelfzorg podcast.Maak kennis met de host, Elaine Cooman, psycholoog en mindfulnesstrainer. Luister mee naar waar deze podcast over zal gaan en voor wie het bedoeld is. Abonneer je op deze podcast om geen enkele aflevering te missen. Lanceerdatum is 31...
Over Zorgzame zelfzorg podcast
De Zorgzame zelfzorg podcast is speciaal voor toegewijde zorgprofessionals. Of je nou een verpleegkundige, arts, psycholoog, coach, social worker of op een andere manier te maken hebt met de gezondheidszorg, je geeft daar waarschijnlijk je hart en ziel. In deze podcast bespreken we daarom de noodzakelijke en diverse onderwerpen die te maken hebben met jouw welzijn. We gaan samen op reis, een reis die jouw welzijn centraal stelt en je helpt om met compassie te zorgen voor anderen én jezelf.