Afleveringen
S01 /
E12
- 29 maart 2023
Scherp en concequent zijn is iets anders dan streng zijn. Ik help je in je mindset om met lichte hulpen te kunnen rijden. En je loopt mee op dag 2 van de vierdaagse masterclass. Dat blijkt tevens dag twee te zijn van het bekennen van mijn suikerverslaving.En hier kom je vrijblijvend...
S01 /
E11
- 28 maart 2023
De term 'imaginaire' vriend kent iedereen wel. Maar wat doet het als je voor 'imaginair publiek rijdt'? Ik leg je uit waarom je daar een betere ruiter van wordt.
En je kijkt mee in mijn lessen op dag 1 van mijn 4 daag...
S01 /
E09
- 25 maart 2023
Ik leg je uit waarom het tempo tot op de komma van jou moet zijn. Zonder dat je je paard vasthoudt daarin. En op mijn terugweg van de clinic in Doorwerth laat ik mijn gedachten gaan over de ideale verhouding tussen leerling en instructrice.Ow, en check hier de wachtlijst voor alles...
S01 /
E10
- 24 maart 2023
Ik leg je uit hoe ik te werk ga bij ruiters met trauma`s. In dit geval een fysiek trauma, maar een mentaal trauma verschilt niet veel. Je moet hoe dan ook de achterdeur nemen.
S01 /
E08
- 23 maart 2023
Ik leg je uit waarom het continue rijden van proeflijntjes zinloos is. En wat dan wél zinvol is. Verder zet ik twee vriendinnen de deur uit. Terwijl ze me juist het onderwerp van deze podcast brachten. Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.sa...
S01 /
E07
- 22 maart 2023
Ik leg je uit hoe je je arm het slimste kan gebruiken als je paardrijdt. En ik vertel je over de fratsen die ik uithaal naast mijn paard om een betere ruiter te worden. Als dat niet lukt, dan scheldt ik mijn man uit.
S01 /
E06
- 21 maart 2023
Een sterk stukje mindf*ck. Waarom moet je al-tijd rijden alsof je in de Grand Prix terecht komt? En wat heeft goed halthouden met de piaffe te maken? En ik vertel je over een dieptepunt op een van mijn wedstrijd...
S01 /
E05
- 19 maart 2023
Dit is écht Out of the box Dressuur. Wat hebben je voeten te maken met een diepe zit? Hoe blijf je ademen tijdens je rijden zonder meditatie-fratsen? En zelfs: hoe rijd je een constante proef door je voeten in te zetten...
S01 /
E04
- 18 maart 2023
Ik vertel je over de community die ik wil opzetten. Die er trouwens al blijkt te zijn, gekeken naar de lancering van deze podcast.En je k...
S01 /
E03
- 17 maart 2023
Ik gaf een clinic aan een groep wedstrijdruiters. Wat heb je nodig om met vertrouwen de ring in te rijden? En hoe laat je je paard spanning afvloeien zonder dat je continue remt?
Wat doe jij hiermee? Geef je reactie onder de aflevering!Ow, en check hier de wachtlijst voor...
Over Out of the box Dressuur
Ik ben Sara Ouwehand en als Grand Prix amazone werk ik volledig out of the box. Cliché's en standaardverhalen zijn aan mij niet besteed.
In deze podcast vertel ik je al mijn ideeën over je rijtechniek, je houding en zit en je mindset. Maar, nog veel belangrijker, ik help je om je ruitergevoel te verbeteren.
Want voelen is het nieuwe weten.