Afleveringen
S0 /
E29
- 06 december 2024
Dat is schrijven...Waarom is schrijven zo therapeutisch? Hoe kan je het integreren in je dagelijkse leven? En wat zijn mijn go-to-schrijfoefeningen?Dat deel ik met jou!ShownotesBrieven versturen naar jezel...
S0 /
E28
- 29 november 2024
Ontslag nemen, vrijwilligerswerk gaan doen en een meer coachende rol opnemen. Dit zijn de beslissingen die enkele van mijn coachees genomen hebben na het maken van deze oefening. De zin die je op het einde van de oefening hebt, staat voor wat jij te doen hebt op deze wereld. En deze zin ge...
S0 /
E27
- 22 november 2024
En waarschijnlijk ook jou. En dat is niet in actie komen. Blijven uitstellen en excuses vinden. Maar zonder actie blijven je dromen dromen... En blijf je ter plaatse hangen. Ik toon je hoe je van A naar B kunt gaan en hoe je die grote berg waar je voor staat kunt beklimmen.
S0 /
E26
- 22 oktober 2024
Jarenlang liet ik de stemmetjes in mijn hoofd mijn keuzes bepalen. Ik deel mijn tips hoe je meer kan luisteren naar je buikgevoel en van daaruit betere keuzes kan maken in je leven.ShownotesLuisteren naar je...
S0 /
E25
- 15 oktober 2024
Herken je de kriebel in je vingers om steeds je gsm te nemen? Al 3 drie jaar lang doe ik tijdens de zomer een digitale detox. Ik deel graag mijn tips hoe je jouw schermtijd kan verminderen. En vooral: wat het jou oplevert. En dat is veel meer dan minder prikkels ervaren ;) Sho...
S0 /
E24
- 14 juni 2024
We weten het allemaal wel al langer. Yoga leert je dingen zoals ontspannen, ademen en soepeler worden. Wat niemand zegt is dat yoga ook confronterend kan zijn. De yogamat houdt je een spiegel voor. Welke inzichten je in die spiegel ziet, deel ik met jou.Shownotes
S0 /
E23
- 17 mei 2024
We hebben allemaal een godin in ons. Als je net als ik graag voor anderen zorgt, zal je waarschijnlijk jezelf herkennen in de kwaliteiten van de verbindende godin, Demeter. Ik neem je mee in haar verhaal en wat je als people pleaser van haar kan leren. Shownotes
S0 /
E22
- 10 mei 2024
Een mancave kennen we allemaal. Er bestaat zelfs een Wikipedia pagina van. Ik pleit voor een womancave. Een plekje helemaal voor jezelf om tot rust te komen. Een plaats w
S0 /
E21
- 29 maart 2024
We zijn allemaal al eens gekwetst geweest. Door andere mensen en door wat er in de wereld gebeurd. Onbewust zorgt dit voor stress. Je kan meer rust ervaren door je binnenkant te laten tonen aan anderen. Door eerlijk te zijn en je uit te spreken over wat je denkt en voelt. Delen kan helen. En daar...
S0 /
E20
- 15 maart 2024
Ademen doen we elke dag, elke minuut en elke seconde. Maar er zijn twee problemen die ik het vaakst zie bij mijn klanten. Ze ademen verkeerd en ze zijn zich niet bewust van hun ademhaling en welk effect het heeft op hun lichaam en gemoedstoestand. Ik vertel je wat juist ademen is, welke po...
Over Geluksvlinder
Welkom bij de podcast van Geluksvlinder!
Ik ben Selina, yoga-en mindsetcoach, mama van Cody & Lexie, rustbrenger en vooral genieter van het leven. Het is mijn missie om met yoga & coaching zorgzame vrouwen te begeleiden naar een bewuster leven vol positieve vibes. Met mijn enthousiasme neem ik je mee naar een leven met meer bewustzijn waar jij je goed kan en mag voelen.
In deze podcast staan yoga, persoonlijke groei, zelfzorg en positiviteit centraal.
Hiermee inspireer ik jou om goed voor jezelf te zorgen. Zodat jij anderen kunt blijven ondersteunen en voor hen kunt zorgen.
Klaar om meer ademruimte in te nemen?