Afleveringen
S01 /
E34
- 30 oktober 2026
De intentie waarmee je iets doet, bepaalt de uitkomst. Niet de actie zelf, maar de reden erachter. In deze aflevering leg ik uit waarom dat zo’n groot verschil maakt, zowel bij je tinnitus als daarbuiten, en beantwoord ik een luisteraarsvraag over wat je kan doen als de piep net in je stille rust...
S01 /
E33
- 23 oktober 2026
Vandaag beantwoord ik een vraag die ik echt heel vaak krijg: mag ik nog wel in de sauna met mijn tinnitus? 🧖♀️ Spoiler: ja, en vaak is het zelfs heel goed voor je zenuwstelsel. Maar de échte vraag die onder deze vraag zit is een hele andere. En daar wil ik het vandaag met je over hebben....
S01 /
E32
- 16 oktober 2026
In deze aflevering ontdek je wat de 4 minute mile en het grootste obstakel in je tinnitus herstel proces met elkaar gemeenschappelijk hebben. Ben je klaar om je tinnitus naar de achtergrond te laten verdwijnen en wil je hierbij graag door mij begeleid worden? Dan staat
S01 /
E31
- 31 augustus 2026
Tinnitus is het resultaat van een overprikkeld zenuwstelsel, gevoed door drie bronnen: je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Zie het als drie kranen. Draai je er maar één dicht, dan blijft het water gewoon overlopen. Dan ben je aan het dweilen met de kraan open.In deze aflev...
S01 /
E30
- 25 juni 2026
Recent kreeg ik een boze e-mail. En ook al ben ik hier al járen mee bezig toch kneep mijn maag samen, versnelde mijn hartslag, en schoot die ene gedachte door me heen: "dit is niet eerlijk." Mijn zenuwstelsel ging meteen in alarm.In deze aflevering deel ik wat er op zo'n stress moment in j...
S01 /
E29
- 20 mei 2026
"Praten alleen lost niets op." Dat las ik laatst in een mail van iemand die een gratis challenge van me volgde. En weet je? Hij heeft helemaal gelijk! Inzicht geeft je een aha-moment, maar geen rustiger zenuwstelsel. In deze aflevering vertel ik je waarom praten niet genoeg is en welke con...
S01 /
E28
- 08 mei 2026
Op een kajaktocht in Noord-Holland kreeg ik windkracht 8 op mijn dak. Terwijl ik aan het beuken was tegen de wind, gleden vier ervaren peddelaars schijnbaar moeiteloos voorbij. En terwijl ik vocht, ratelde mijn hoofd door: "Wat is dit zwaar." "Hoe lang nog."Tot ik iets besefte. Iets wat ik...
S01 /
E27
- 18 maart 2026
In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat mij de afgelopen weken niet meer heeft losgelaten: hoe beperkt onze tijd eigenlijk is… en hoe vanzelfsprekend we daarmee omgaan.We leven vaak alsof we nog eindeloos tijd hebben.Alsof we later wel iets gaan doen aan onze...
S01 /
E26
- 21 januari 2026
Is het echt waar dat je 21 dagen nodig hebt om van een nieuwe actie een gewoonte te maken?En waarom falen goede voornemens dan zo vaak?In deze aflevering neem ik een populaire mythe onder de loep: de regel van 21 dagen.Je ontdekt waar dit idee vandaan komt, waarom het wetensc...
S01 /
E25
- 13 oktober 2025
Weet je dat moment waarop je wéét dat iets je niet helpt, maar je doet het tóch?Je grijpt naar die chips, je blijft scrollen op je gsm, of je blijft piekeren over je tinnitus, ook al weet je dat het het erger maakt.In deze aflevering duiken we in de échte reden waarom je...
Over De Tinnitus Coach
Mijn naam is Haike, en ik weet als geen ander welke negatieve impact tinnitus kan hebben op je leven. Maar weet je, het hoeft niet altijd zwaar te blijven. In deze podcast deel ik mijn eigen verhaal, geef ik praktische tips en tricks, en hoor je inspirerende interviews met experts en succesverhalen van anderen. Het wordt luchtig, realistisch en altijd met een positieve vibe. Geen fluff, gewoon wat wérkt.”