Afleveringen
S01 /
E29
- 20 mei 2026
"Praten alleen lost niets op." Dat las ik laatst in een mail van iemand die een gratis challenge van me volgde. En weet je? Hij heeft helemaal gelijk! Inzicht geeft je een aha-moment, maar geen rustiger zenuwstelsel. In deze aflevering vertel ik je waarom praten niet genoeg is en welke con...
S01 /
E28
- 08 mei 2026
Op een kajaktocht in Noord-Holland kreeg ik windkracht 8 op mijn dak. Terwijl ik aan het beuken was tegen de wind, gleden vier ervaren peddelaars schijnbaar moeiteloos voorbij. En terwijl ik vocht, ratelde mijn hoofd door: "Wat is dit zwaar." "Hoe lang nog."Tot ik iets besefte. Iets wat ik...
S01 /
E27
- 18 maart 2026
In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat mij de afgelopen weken niet meer heeft losgelaten: hoe beperkt onze tijd eigenlijk is… en hoe vanzelfsprekend we daarmee omgaan.We leven vaak alsof we nog eindeloos tijd hebben.Alsof we later wel iets gaan doen aan onze...
S01 /
E26
- 21 januari 2026
Is het echt waar dat je 21 dagen nodig hebt om van een nieuwe actie een gewoonte te maken?En waarom falen goede voornemens dan zo vaak?In deze aflevering neem ik een populaire mythe onder de loep: de regel van 21 dagen.Je ontdekt waar dit idee vandaan komt, waarom het wetensc...
S01 /
E25
- 13 oktober 2025
Weet je dat moment waarop je wéét dat iets je niet helpt, maar je doet het tóch?Je grijpt naar die chips, je blijft scrollen op je gsm, of je blijft piekeren over je tinnitus, ook al weet je dat het het erger maakt.In deze aflevering duiken we in de échte reden waarom je...
S01 /
E24
- 01 oktober 2025
Heb jij ook het gevoel dat je tinnitus altijd erger wordt zodra het verkoudheidsseizoen begint? Je bent niet alleen. Ik krijg vaak dezelfde berichten: “Mijn piep lijkt luider zodra ik verkouden ben” of “Ik ben verkouden en merk een vol gevoel in mijn oor, en dat verergert mijn tinnitus”
S01 /
E23
- 23 september 2025
Blijf jij jezelf of anderen de schuld geven van je tinnitus? In deze aflevering leg ik uit waarom dat het slechtste is wat je kunt doen. En wat je wél kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren.→ Doe de tinnitustest en plan je analysegesprek. Dan kijken we samen hoe jij die piep kunt verzach...
S01 /
E22
- 16 augustus 2025
Waarom lijkt je tinnitus stiller tijdens de vakantie, en komt hij na de vakantie weer luider terug?In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring van mijn eerste kitesurflessen én leg ik uit wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt. Je ontdekt waarom vakantie vaak verlichting brengt, waa...
S01 /
E21
- 06 augustus 2025
In deze aflevering deelt Joke haar eerlijke verhaal: van angst dat tinnitus nooit meer zou overgaan naar opnieuw kunnen genieten van haar leven. Ze vertelt over haar twijfels, haar doorbraakmoment, en hoe het traject Tem je Tinnitus haar leven heeft veranderd.-------Wil j...
S01 /
E20
- 02 augustus 2025
Vroeger dacht ik dat ik gewoon harder mijn best moest doen: meer mediteren, meer ontspannen, meer lezen… maar het werd alleen maar erger.In deze aflevering deel ik 4 dingen die ik vandaag bewust wél doe om mijn tinnitus stil te houden, én 2 dingen die ik resoluut niet meer doe.
Over De Tinnitus Coach
Mijn naam is Haike, en ik weet als geen ander welke negatieve impact tinnitus kan hebben op je leven. Maar weet je, het hoeft niet altijd zwaar te blijven. In deze podcast deel ik mijn eigen verhaal, geef ik praktische tips en tricks, en hoor je inspirerende interviews met experts en succesverhalen van anderen. Het wordt luchtig, realistisch en altijd met een positieve vibe. Geen fluff, gewoon wat wérkt.”