Open Podcast

Afleveringen

S01 / E41 - 22 november 2023

Om jezelf te kunnen zijn, moet je jezelf ook goed kennen. Dit proces loopt ons hele leven, want we veranderen & groeien altijd. Ook hebben we 'versies' van onszelf: op de werkvloer, thuis, moeder, dochter.

S01 / E40 - 15 november 2023

40 | Perfectie

Wanneer je iets 'perfect' wilt doen, kom dan maar eens uit de startblokken... De druk van 'perfectie' kan enorm in de weg zitten in het leven, en in je zelfontwikkeling. In deze aflevering gaan wij in gesprek...

S01 / E39 - 08 november 2023

39 | Lichaamsbeeld

Oftewel 'body image'. Jouw lichaamsbeeld is de wijze waarop jij jouw lichaam waarneemt: jouw eigen perceptie van, gedachtes en gevoelens over jouw lichaam. Zeggen dat dit beeld dus volledig subjectief is, is een understatement. Er is veel over te zeggen over dit onderw...

S01 / E38 - 01 november 2023

38 | Grensoverschrijding

Grensoverschrijding is een ander schade berokkenen, bedoeld of onbedoeld, ofwel mentaal, fysiek of emotioneel. In deze aflevering gaan wij in gesprek over grensoverschrijdend gedrag.Hoe kunnen we dit herkennen (bij onszelf & anderen) om niet bij te dragen aan de grensoverschrijding...

S01 / E37 - 25 oktober 2023

37 | Piekeren om te vermijden

Piekeren kan ook een manier zijn om iets te vermijden, iets niet aan te hoeven kijken. Eigenlijk vergelijkbaar met verdoven (aflevering 5).In deze aflevering praten wij over piekeren om te vermijden, hoe je hiermee om kunt gaan door stil te staan bij jouw gepieker en wat het je eigenlijk p...

S01 / E36 - 22 oktober 2023

36 | Piekeren met Sophie

Piekeren hoort bij de menselijke ervaring. Wat gebeurt er eigenlijk als we piekeren? En hoe kun je een piekerspiraal doorbreken? In deze aflevering van Open Podcast zitten wij samen met psycholoog Sophie Francken. Zij i...

S01 / E35 - 11 oktober 2023

35 | Verdragen

Verdragen staat voor 'er bij kunnen zijn, het kunnen dragen'. Tegenwoordig zijn wij heel gewend aan snelle oplossingen. Er wordt weinig tijd gemaakt om stil te staan en het verdragen van ongemakkelijke gevoelens.

S01 / E34 - 04 oktober 2023

34 | Vallen en Opstaan

Vallen is onvermijdelijk in het leven en zeker in zelf-ontwikkeling. Deze metafoor, vallen en opstaan, impliceert dat je mag vallen en dat je de moed hebt om overeind te komen iedere keer dat je opstaat. Als ik val, kan ik ook weer opstaan. In deze aflevering van Open Podcast hebben...

S01 / E33 - 27 september 2023

33 | Angst als basisemotie

Angst is een hele normale emotie. Het zou gek zijn als je nooit angst voelt. Het is zinvol om angst te ervaren. Dat neemt niet weg dat het een zware emotie is om te voelen. In deze aflevering van Open Podcast gaan wij verder in gesprek over angst, omdat er nog veel over te zeggen is. We he...

S01 / E32 - 20 september 2023

32 | Angst

Het voelen van angst heeft een signaalfunctie. Maar betekent het dat er ook daadwerkelijk gevaar dreigt? In deze aflevering van Open Podcast gaan wij in gesprek over de twee verschillende soorten angst: reële en irreële angst. Angst kan een hele prominente rol spelen in ons leven, dus hoe...

Over Open Podcast

Het leven is te kort om onderwerpen uit de weg te gaan. Toch? Daarom praten wij open over alles. Mijn moeder en ik. Luister je mee?

Diana is al meer dan 35 jaar pedagoog, psycholoog en psychotherapeut, zij werkt met mensen op het gebied van angst, depressie, opvoeding, familiedynamiek en relatieproblemen.

Claudia is ondernemer en Money Mindset coach, zij coacht mensen in de bewustwording and verbetering van hun relatie met geld.

Samen gaan moeder en dochter open in gesprek over het leven, zelfontwikkeling, relaties, intimiteit, geld, conflict en nog veel meer. Niks is te lastig.

De rode draad? Open in gesprek gaan over lastige onderwerpen in de zelfontwikkeling waar doorgaans zo weinig over gesproken wordt.

We vinden het leuk om van je te horen! Volg ons Instagram account @OpenPodcast23 :)

Podcast

Open Podcast

Afleveringen

Over Open Podcast

Luister via ...

Volg ons op ...