Podcast

Hoofdzaken

Afleveringen

S03 / A05 - 09 november 2022

Een goede nachtrust is essentieel voor je hersenen. Slaap zorgt ervoor dat je hersenen reinigen. Daarnaast verwerk je tijdens je slaap je emoties en informatie. Soms lukt het niet om in slaap te komen. Wist je dat meer dan de helft van de Nederlanders niet tevreden over hun nachtrust is? Deze sla...

S03 / A04 - 09 november 2022

Halverwege de dag kan het zijn dat je je leeg voelt. Soms lukt het je zelf even niet om positief te blijven. Dat is menselijk! Deze sessie kan je de boost geven die je nodig hebt. Het fijne is dat je deze sessie kunt opzetten tijdens je dagelijkse activeiten zoals tijdens je wandeling, fietstocht...

S03 / A03 - 09 november 2022

Neem gedurende de dag een moment van ontspanning. Dit zijn momenten waarop je hersenen van stress kunnen herstellen. Ontspanning zorgt ervoor dat je meer energie en focus gaat ervaren. Deze meditatie is een goede vorm om tusse...

S03 / A02 - 09 november 2022

Beweging is belangrijk voor de hersenen! Met deze Energizer maak je jezelf wakker of pep je jezelf weer op om met frisse moed de rest van de dag in te gaan. Soms voelt de stap om in beweging te komen groot. Deze dansmeditatie duurt slechts 10 minuten en helpt je om de doorbloeding in je hersenen...

S03 / A01 - 09 november 2022

Stress is belangrijk en nuttig. Het zorgt voor energie en focus. Maar, als je teveel en te lang gestresst bent, dan heeft dit een negatieve invloed op je brein. Je vergeet vaker dingen, bent sneller afgeleid en reageert gevoeliger op negatieve emoties. Deze ochtendmeditatie kan je helpen om je da...

S02 / A13 - 05 oktober 2022

Op 30 september 2022 werd deze special over 'Prikkelarm Podcast maken' opgenomen tijdens het Podcastfestival. De liveshow werd in samenwerking met Stichting Onbeperkt Genieten prikkelvriendelijk gemaakt voor publiek. Hier wordt in de aflevering ook aandacht aan besteed.  Ruim 4 miljoen Ne...

S02 / A12 - 08 juli 2022

Voel je je overprikkeld? Heb je een ontspanningsmoment nodig? Mediteren kan helpen, bewegen ook. Tijdens een Ommetje kun je ze combineren met deze ingesproken wandelmeditatie van Eliane Bernhard, ervaringsdeskundige en oprichter van

S02 / A11 - 29 juni 2022

‘Ook al weten we niet precies wat overprikkeling is, we moeten de klacht wel serieus nemen!’ Wat is overprikkeling eigenlijk? In deze aflevering spreekt Annemiek met hoogleraar neuropsychologie Caroline van Heugten die onderzoek doet naar onzichtbare gevolgen na hersenletsel, waaronder overpr...

S02 / A10 - 25 juni 2022

‘Je beseft je pas dat je hersenen hebt als je wat krijgt. En hoe belangrijk ze zijn!’ Op 29 maart 2021 kreeg cabaretier Viggo Waas een herseninfarct. Op het moment zelf dacht Viggo dat hij dood ging, maar na een uitgebreid revalidatieproces waarin hij opnieuw moest leren praten en halfzijdig verl...

S02 / A09 - 23 juni 2022

‘De functie van ons hersensysteem is om prikkels te remmen. Het is belangrijk om dat systeem te stimuleren en prikkels aan te gaan. Ook als je een hersenaandoening hebt.’ In deze aflevering van ‘Tussen je oren’ legt hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder uit hoe prikkelverwerking in...

Over Hoofdzaken

Het podcastkanaal van de Hersenstichting waarop verschillende series rondom verschillende thema's van de Hersenstichting uitgebracht worden. In de tweede serie 'Tussen je oren' gaat Annemiek Lely in gesprek met bekende en onbekende Nederlanders over de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening, zoals niet-aangeboren hersenletsel, migraine en een depressie.