Nieuwe podcast Fit naar de 100

Afleveringen

S0 / E06 - 08 mei 2025

Gebeurt het je ook wel eens dat je namen vergeet of niet meer weet waar je gsm gebleven is? Flitst er dan ook iets door je hoofd als 'dat zal toch niet het begin van dementie zijn?' Nee dus, het gebeurt bij iedereen, maar dementie is toch iets waar we ons vanaf een zekere leeftijd zorgen over mak...

S0 / E05 - 24 april 2025

Gezond én lekker eten

We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is, maar toch is er maar 5 procent van de Belgen die genoeg groenten eet en maar 10 procent die genoeg fruit consumeert. Er wordt veel over gezonde voeding gepraat maar we lezen ook veel tegenstrijdige berichten. Michael Sels, voedingsexper...

S0 / E04 - 10 april 2025

De biologische leeftijd

Deze keer gaan we meer de wetenschappelijke toer op. De biologische leeftijd is niet altijd hetzelfde als je werkelijke leeftijd. En dat heeft veel te maken met de lengte van telomeren. De uiteinden van chromosomen die nog best te vergelijken zijn met de dopjes op schoenveters. Het gaat dus ook o...

S0 / E03 - 27 maart 2025

Je pensioen voorbereiden

Pensioen? Dolce far niente of liever toch iets meer? In deze podcastaflevering krijg je goede raad van Luc Van de Ven, klinisch ouderenpsycholoog verbonden aan het Universitair Psychiatrisch centrum van de KU Leuven, hoofdredacteur van ‘Senior. Tijdschrift voor kwaliteitsvolle ouderenzorg’ én coö...

S0 / E02 - 13 maart 2025

De sandwichgeneratie

Karl Vandenberghe is met pensioen maar presenteert nog altijd een dag per week het focus-wtv-nieuws. Dat vindt hij een mooie overgang van een actief leven naar het pensioen. En het cliché is waar: de dagen van een gepensioneerde lopen snel vol. Familie is belangrijk en tijd voor wat je graag doet...

S0 / E01 - 27 februari 2025

Trailer podcast Fit naar de 100

Luister hier naar de trailer van een nieuwe podcast die binnenkort uitkomt.

Over Fit naar de 100

Zelf keek ik niet zo heel erg uit naar het pensioen maar intussen heb ik mijn weg gevonden. Ik ben Kristien Beuselinck en ik vroeg me vooral af wat ik wou doen met al die vrijgekomen tijd. Hoe ik ervoor kon zorgen dat ik fysiek en mentaal sterk blijf en dus zelfstandig tot op hoge leeftijd.

In deze podcast Fit naar de 100 bekijk ik met deskundigen hoe je het beste kan maken van je pensioentijd. Hoe je werk maakt van je 'longevity'. En ook mensen die met pensioen zijn, doen hun verhaal. Luister naar de podcast Fit naar de 100 op Spotify of Apple, elke 2 weken een nieuwe aflevering op donderdagmiddag.

Credits
- Artwork: Alexandra Hoet - Hoera.vormgevers
- Muziek: Malfait Music
- Stemmen: Karl Vandenberghe en Kristien Beuselinck
- Foto's: eigen, Freepik, Pixabay, Pexels
- Sound effects: BBC and Freesound

- Productie: Pinpoint-audio

Podcast

Fit naar de 100

Zingeving en gezondheid

Afleveringen

Over Fit naar de 100

Luister via ...

Volg ons op ...