Nieuwe podcast Fit naar de 100

Afleveringen

S0 / E16 - 25 september 2025

Krachttraining lijkt dé toverformule om op 1 been je oude dag in te duiken. Reden genoeg om een specialist te vragen of je weer in actie kan komen na een paar jaar als couch potato. Koen De Weerdt is licentiaat lichamelijke opvoeding, kinesitherapeut en auteur van het boek Krachtig ouder worden....

S0 / E15 - 11 september 2025

Inflammaging

Inflammaging of chronische ontsteking…Je loopt meer kans om daar mee te maken te krijgen bij het verouderen. Waarom dat zo is, hoor je in deze podcast van Len De Nys, gezondheidswetenschapper, kinesitherapeut, ervaringsdeskundige én auteur van het boek Waar rook is, is vuur.

S0 / E14 - 28 augustus 2025

Preventie op 60

't Slechtste wat je kan doen voor je gezondheid, is met pensioen gaan. Een boutade maar vanaf je zestigste beginnen een aantal kwalen op te duiken. Kan je preventief al die kwalen te vroeg af zijn door gezond te leven. Een vraag voor dr. Marleen Finoulst, arts en hoofdredacteur van Gezondheid en...

S0 / E13 - 14 augustus 2025

Onderzoeken aging

Oud worden is één ding maar gezond ouder worden is nog wat anders. Meer en meer is er onderzoek naar manieren om zo gezond mogelijk kunnen blijven. Ook Gray aging young van onder meer UGent heeft nogal wat onderzoeken op stapel staan, legt de coördinator Sanne Stegen uit in deze podcast.

S0 / E12 - 31 juli 2025

Een leuk oud mens

Een leuk mens, dat is schrijfster Kolet Janssen zeker. Ze is dan ook de auteur van het boek Hoe word ik een leuk oud mens? Een fijne handleiding om de wereld vrolijk en genietend en met veel zelfrelativering tegemoet te gaan na je zestigste. Boek

S0 / E11 - 17 juli 2025

Power to the patient

Patiënt zijn we allemaal. En hoe ouder we worden, hoe meer. Dan ben je afhankelijk van zorgverleners. Een goede relatie tussen patiënt en zorgverleners is essentieel voor het fysieke en mentale welzijn van de patiënt. Prof. Edgard Eeckman richtte daarom de vzw Patient Empowerment op. ...

S0 / E10 - 03 juli 2025

Stralende tanden

Je ziet de reclame zo voor je. In deze podcast hoor je van gerodontoloog prof. dr. Barbara Janssens waarom het belangrijk is je tanden goed te blijven verzorgen en hoe je dat doet. Kunstgebit of implantaten? Wat kies je? En waarom zijn tandontstekingen niet onschuldig?

S0 / E09 - 19 juni 2025

Blijven werken

Zestigplussers uitgeblust? Helemaal niet, verzekeren Pranvera Xhemajli en Femke Migneau van het uitzendkantoor voor 60+. Heel veel zestigers willen maar al te graag aan het werk blijven, volgens hun concrete mogelijkheden en wensen. Voor hen is dat een manier om zinvol bezig te blijven.

S0 / E08 - 05 juni 2025

Screening gezondheid

Vanaf 60-70 jaar begint ons lichaam al eens vierkant te draaien. De signalen tijdig opmerken is belangrijk, als je zo lang mogelijk zelfredzaam wil blijven. Het expertisecentrum Gezond ouder worden van ZAS Middelheim Antwerpen wil daar werk van maken. Prof. dr. Annemarie De Cock is er diensthoof...

S0 / E07 - 22 mei 2025

Wijs, grijs én?

Heb je soms het gevoel dat je afgeschreven bent als gepensioneerde? Oud én out. Volgens prof. em. Jean Paul Van Bendegem bestaat dit beeld effectief. Zelf blijft hij heel actief. Zo schreef de filosoof het boek Wijs, grijs én puber. Want er zijn gelijkenissen met de puberteit, is zijn stelling.

Over Fit naar de 100

Zelf keek ik niet zo heel erg uit naar het pensioen maar intussen heb ik mijn weg gevonden. Ik ben Kristien Beuselinck en ik vroeg me vooral af wat ik wou doen met al die vrijgekomen tijd. Hoe ik ervoor kon zorgen dat ik fysiek en mentaal sterk blijf en dus zelfstandig tot op hoge leeftijd.

In deze podcast Fit naar de 100 bekijk ik met deskundigen hoe je het beste kan maken van je pensioentijd. Hoe je werk maakt van je 'longevity'. En ook mensen die met pensioen zijn, doen hun verhaal. Luister naar de podcast Fit naar de 100 op Spotify of Apple, elke 2 weken een nieuwe aflevering op donderdagmiddag.

Credits
- Artwork: Alexandra Hoet - Hoera.vormgevers
- Muziek: Malfait Music
- Stemmen: Karl Vandenberghe en Kristien Beuselinck
- Foto's: eigen, Freepik, Pixabay, Pexels
- Sound effects: BBC and Freesound

- Productie: Pinpoint-audio

Podcast

Fit naar de 100

Zingeving en gezondheid

Afleveringen

Over Fit naar de 100

Luister via ...

Volg ons op ...