Podcast

Blij Alcohol Vrij

Voor een leven in vrijheid van alcohol

Afleveringen

S0 / E28 - 15 juli 2025

Waarom neem je je 's ochtends voor om niet te drinken, maar doe je het 's avonds toch weer? Waarom voelt het alsof er twee versies van jezelf in je hoofd zitten die constant met elkaar in gevecht zijn? Een belangrijk antwoord vind je in je onderbewustzijn. In deze aflevering ga ik in gesp...

S0 / E27 - 08 juli 2025

Ik geef je zes valkuilen die ik altijd weer zie. Je hebt een verlangen om te stoppen maar ..... Het zijn gedachten, overtuigingen en patronen waarmee je het jezelf onnodig moeilijk maakt. Met als gevolg dat stoppen met drinken aanvoelt als een straf, terwijl het omgekeerde het geval kan zijn. Sto...

S0 / E26 - 01 juli 2025

Veel mensen maken zich zorgen over een alcoholvrije vakantie: is dat niet saai? Maar wat als ik je vertel dat een vakantie zonder alcohol juist de beste vakantie van je leven kan worden? Ik deel praktische strategieën om je voor te bereiden en leg uit waarom het belangrijk is om vanuit een andere...

S0 / E25 - 24 juni 2025

In deze aflevering is het tijd voor een persoonlijk verhaal uit de Sober Story reeks. Vandaag is Marjolein mijn gast. Het alcoholgebruik van Marjolein viel nergens uit de toon - alcohol was voor haar sterk verbonden met haar gezellige, sociale leven. En toch kwam ook zij op het punt dat ze voelde...

S0 / E24 - 17 juni 2025

Als jij een haat-liefde verhouding hebt met alcohol, dan ga je je zeker herkennen in deze aflevering. Ik ga het hebben over cravings - dat intense verlangen naar alcohol dat zich vaak uit als een stem in je hoofd die je aanmoedigt, lokt en zelfs dwingt. Hoe meer verzet je biedt, hoe sterker die s...

S0 / E23 - 10 juni 2025

In deze bijzondere aflevering neem ik je mee achter de schermen van een droom die werkelijkheid wordt. Op 2 januari 2025 kreeg ik een mail die alles veranderde: uitgeverij Kosmos wil samen met mij een boek uitgeven. Ik vertel je het hele verhaal van hoe dit boek tot stand is gekomen, van m...

S0 / E22 - 03 juni 2025

Heb jij jezelf er weleens op betrapt dat je denkt dat een feestje pas echt gezellig wordt met een glas in je hand? Of dat een etentje niet compleet is zonder de bijpassende wijn? Deze overtuiging zit zo diep dat we er nauwelijks bij stilstaan. Maar wat als ik je vertel dat echte gezelligheid hele...

S0 / E21 - 27 mei 2025

In deze Sober Story deelt Julia haar verhaal over hoe alcohol haar 'medicijn' werd toen post-covid-klachten haar leven stillegden. Hoewel ze wist dat dit niet klopte, groeide de innerlijke strijd tot ze eind 2023 besloot: dit moet anders. Die eerste stap voelde als een hoge muur waar ze niet over...

S0 / E20 - 20 mei 2025

Heb jij iemand in je omgeving die worstelt met alcohol? Dan weet je hoe ingewikkeld en pijnlijk het is om machteloos aan de zijlijn te staan. Je zorgt, je steunt en je doet alles wat je kan om te helpen. Maar vaak vraag je je af of je het wel goed doet en of het überhaupt zin heeft wat je doet. I...

S0 / E19 - 13 mei 2025

Ik werk volgens een baanbrekende methodiek: This Naked Mind. Deze aanpak heeft niet alleen mijn leven compleet veranderd, maar het staat ook aan de basis van alles wat ik binnen Over Invloed en het werken met mensen doe. Het moment waarop ik zie dat bij anderen 'het kwartje valt', blijft voor mij...

company logo

Over Blij Alcohol Vrij

Elke dag neem je jezelf voor om niet te drinken. Je bent vastberaden, maar een paar uur later schenk je toch dat drankje in. Om de volgende ochtend wakker te worden met schaamte en teleurstelling. Ik ken deze vicieuze cirkel als geen ander en verloor bijna alle hoop tot ik ontdekte dat het anders kon. Nu heb ik weer controle over mijn leven zonder die fixatie op alcohol en voel me bevrijd van jarenlange schaamte. In plaats daarvan voel ik trots, wat me inspireerde om deze podcast te starten.In deze podcast deel ik mijn reis naar vrijheid van alcoholgebruik en geef belangrijke stappen voor wie ook wil veranderen. Ik vertel mijn verhaal, beantwoord vragen, deel do's en don'ts en nodig gasten uit die hun ervaringen delen. Deze podcast gaat verder dan alleen stoppen met drinken; het draait om vrijheid—de vrijheid om jezelf te zijn zonder behoefte aan ontsnappingen. Jij verdient het hoofdrolspeler in je eigen leven te zijn, dus abonneer je op dit kanaal en zet vandaag jouw eerste stap naar een blijvend alcoholvrij leven.

Luister via ...

Volg ons op ...