In gesprek met Laura Jonis: GZ-psycholoog, ondernemer en schrijver. Laura deelt haar professionele en persoonlijke perspectief op mentale gezondheid in een tijd waarin jonge mensen - met name GenZ - continu online zichtbaar zijn. Ze gaat in op prestatiedruk, zelfbeeld, online haat, racisme en de rol van opvoeders.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• Wat het betekent om jong te zijn en altijd zichtbaar te zijn online.

• Waarom sociale media zowel krachtig als kwetsbaar kunnen zijn.

• De mentale impact van likes, algoritmes en online prestatiedruk.

• Schoonheidsidealen, racisme en online haat: hoe blijf je mentaal sterk?

• Hoe ouders en opvoeders kinderen preventief kunnen begeleiden in de digitale wereld.

• Het verschil tussen het online leven en de offline realiteit.

• Hoe je als ambitieuze vrouw kunt onderzoeken of je gedrevenheid kracht of overbelasting is.