Terug naar Bag diagnosen

Bag diagnosen - S01 / E21

#21 Psykologen der opdagede, at hun ikke var gået i stykker. - En fortælling om stress

Lyt med til Stellas fortælling om hendes vej gennem stress og angst, om en sygemelding, der gjorde symptomerne værre og mest af alt om en ny måde at forstå stress, der forandrede det for hende. 

Stella er selv psykolog og har lært at stress er en belastningsreaktion, så det gav mening for hende at blive hjemme i 4 måneder og overvåge kroppens reaktioner, så hun ikke belastede nervesystemet yderligere. Det gav også mening at tro, der var noget værre galt, når nu hun ikke fik det bedre, selvom hun havde fjernet alle ydre belastninger.

Det hele vendte den dag, det gik op for hende, at stress var noget andet, end hun havde troet og at hun kunne stole på alle sine følelser og kroppens signaler. Stella er den dag i dag ikke længere bange for hverken at belaste sig selv eller mærke stress i kroppen. 

Stellas forløb gennem stress er en håbefuld fortælling, som vi håber I vil lytte til og dele, så dette nye perspektiv på stress kan sprede sig. Glæd dig til endnu en lærerig episode. 

Stort tak til Stella for at sprede håb i en tid, hvor stress synes at fylde mere og mere. 

Hvis du vil i kontakt med Stella, så find hende på www.stellamezzolla.dk

Vil du gerne vide mere om os så kan du finde Jette på mentalbalance.dk og Sara på SaraSpangsberg.com 


Over Bag diagnosen

Hvad hvis der bag ved enhver diagnose er et menneske med intakt psykisk sundhed, der helt simpelt har misforstået, hvordan sindet fungerer? Dette spørgsmål er udgangspunktet for alle episoderne i vores podcastserie: ”Bag diagnosen”. Vi dykker ned i det danske diagnosesystem og de udfordringer, vores klienter præsenterer os for, og vi leder efter sundheden i symptombilledet. Vi vender simpelthen den traditionelle psykologi på hovedet i vores jagt på sundheden, når vi ser på, hvad der forårsager de forskellige psykiske lidelser og adfærdsmæssige forstyrrelser. Du er ikke din diagnose, så hvis du er interesseret i en håbefuld vinkel og tips til en lettere vej til at trives, så lyt med når vi udforsker, hvordan den menneskelige oplevelse skabes fra øjeblik til øjeblik, hvilken rolle tanker spiller i vores liv og hvad følelser egentlig fortæller noget om. Vi forsøger at finde tanke-logikken bag lidelsen og sætter spørgsmålstegn ved, om sindet overhovedet kan gå i stykker.
Sara Spangsberg og Jette Gelbek

Luister via ...