De inzichten van mijn burn-out van meer dan 20 jaar geleden wil ik graag met je delen. Ze lijken zo simpel, maar waarom doen we het dan vaak niet?
Door nu echt voor jezelf te kiezen kun je spanning of burn-out voorkomen of ervan herstellen. Maar vooral ook kiezen voor jouw geluk! Ik neem de feestdagen als voorbeeld om jou te laten zien wat je te doen hebt maar ook waarom dit zo moeilijk kan zijn.
Veel succes.
Van werkstres naar werkgeluk van binnenuit
Ik begeleid jou als hoogsensitieve professional om te leven & werken op een manier die echt bij jou past
Met innerlijk werk, coaching & praktische handvatten begeleid ik je terug naar jezelf
Je zet je volledig in voor je werk, maar voelt aan het einde van de dag dat je energie weglekt. Niet door gebrek aan motivatie, maar omdat je gevangen zit in patronen die je uitputten:
• Je staat altijd ‘aan’ en hebt moeite om echt tot rust te komen.
• Grenzen stellen voelt ongemakkelijk – je wilt niemand teleurstellen.
• Je twijfelt aan jezelf, terwijl je diep van binnen weet dat je méér te bieden hebt.
De sleutel? Innerlijk werk in combinatie met praktische handvatten
Niet harder werken, maar vanuit zelfkennis, zelfzorg en zelfvertrouwen leren hoe je stevig blijft staan, ongeacht de omstandigheden.
Innerlijk werk betekent dat jij niet langer door externe prikkels wordt geleefd, maar zelf de regie neemt.
✓ Vanuit zelfacceptatie werken, zonder perfectionisme of zelftwijfel.
✓ Jezelf niet meer wegcijferen, maar vanuit zelfliefde grenzen stellen.
✓ Innerlijke rust ervaren en je sensitiviteit als kracht inzetten.
✓ Zelfleiderschap ontwikkelen, zodat je moeiteloos presteert zonder uitputting..
Veel werkgevers investeren in coaching voor stresspreventie en duurzame inzetbaarheid. Vaak is vergoeding mogelijk via subsidies of opleidingsbudgetten.
Wil jij meer regie, energie en werkplezier? Stuur me een bericht of plan een sessie.