19. Mentale veerkracht of mentale sabotage?

In grote lijnen kun je stellen dat het thema "Mentaal" 2 kanten op kan gaan. Mentale veerkracht of mentale sabotage.

Je kunt jezelf saboteren met negatieve gedachten en angsten, te maken krijgen met delen van jezelf die jouw wens tot transformatie afwijzen. Waardoor je het idee krijgt dat het veiliger en simpeler is om jezelf weer aan te passen en kleiner te maken. Te ontkennen wie je bent en wat je nodig hebt.

Of mentale veerkracht te ervaren, ook als je het moeilijk hebt. Voel ook de zelfliefde als je erachter komt dat je eerst hulp nodig hebt omdat het dagelijks leven op dit moment te zwaar voelt. Kies dan voor therapie en niet voor coaching.

Maar je mag ook helpende gedachten hebben als je wel tegen die transformatie aanhangt, dat het schuurt. Maar juist daarna komt vaak die volgende stap of zelfs jouw Next Level dan al shift. Zodat jij kunt leven en werken met hart en ziel.

Wil jij meer na het luisteren van deze aflevering, voel jij de podcast altijd binnenkomen? Je kunt je nog opgeven voor de online masterclass "Zelfliefde" op 3 oktober. Onder het kopje Agenda vind je meer.

www.adrianavisser.nl

Over De Hoogsensitiviteit Podcast

Van werkstres naar werkgeluk van binnenuit

Ik begeleid jou als hoogsensitieve professional om te leven & werken op een manier die echt bij jou past

Met innerlijk werk, coaching & praktische handvatten begeleid ik je terug naar jezelf

Je zet je volledig in voor je werk, maar voelt aan het einde van de dag dat je energie weglekt. Niet door gebrek aan motivatie, maar omdat je gevangen zit in patronen die je uitputten:

• Je staat altijd ‘aan’ en hebt moeite om echt tot rust te komen.

• Grenzen stellen voelt ongemakkelijk – je wilt niemand teleurstellen.

• Je twijfelt aan jezelf, terwijl je diep van binnen weet dat je méér te bieden hebt.

De sleutel? Innerlijk werk in combinatie met praktische handvatten

Niet harder werken, maar vanuit zelfkennis, zelfzorg en zelfvertrouwen leren hoe je stevig blijft staan, ongeacht de omstandigheden.

Innerlijk werk betekent dat jij niet langer door externe prikkels wordt geleefd, maar zelf de regie neemt.

✓ Vanuit zelfacceptatie werken, zonder perfectionisme of zelftwijfel.

✓ Jezelf niet meer wegcijferen, maar vanuit zelfliefde grenzen stellen.

✓ Innerlijke rust ervaren en je sensitiviteit als kracht inzetten.

✓ Zelfleiderschap ontwikkelen, zodat je moeiteloos presteert zonder uitputting..

Veel werkgevers investeren in coaching voor stresspreventie en duurzame inzetbaarheid. Vaak is vergoeding mogelijk via subsidies of opleidingsbudgetten.

Wil jij meer regie, energie en werkplezier? Stuur me een bericht of plan een sessie.

adrianavisser.nl