Eetbuien stoppen lijkt vaak onmogelijk. Ik kan daar uit ervaring over meepraten: jarenlang had ik last van eetbuien, met alle frustratie en verdriet die daarbij kwamen kijken. Ik dacht altijd dat het kwam door emotie eten, maar de echte oorzaak bleek iets heel anders te zijn.
In deze podcast deel ik mijn weg naar het stoppen van mijn eetbuien en hoe ik 19 kilo ben afgevallen zonder honger en zonder eetbuien. Je ontdekt:
• Dat emotie eten niet altijd de oorzaak is van eetbuien
• Het inzicht dat mijn relatie met eten voorgoed veranderde
• Waarom streng lijnen en compenseren juist eetbuien veroorzaken
• Hoe voedzaam eten en een vast ritme de sleutel zijn om eetbuien te stoppen
Nadat ik mijn eetbuien overwon, wilde ik dit gevoel delen met andere vrouwen. Ik heb eindelijk balans in eten en rust in mijn hoofd - en dit gun ik elke vrouw.
Als afslank- en voedingscoach begeleid ik al bijna 20 jaar vrouwen met afvallen en op gewicht blijven met Slinc.
🎧 Luister de podcast 'Mijn eetbuien stoppen lukte jarenlang niet, tot dit keerpunt' en ontdek hoe ook jij je eetbuien kunt stoppen en weer rust vindt in je relatie met eten.
👉 Liever lezen? Kijk op https://rachelhulshof.nl/blog/eetbuien-voorkomen/
