Afvallen na je 40ste vraagt om een andere aanpak dan je gewend bent. En ik kan daar uit ervaring over meepraten.
Sinds ik de veertig voorbij ben (ik ben nu 48 jaar en vol in de perimenopauze) merkte ik dat de ‘oude regels’ ineens niet meer werkten. Wat vroeger vanzelf ging, lukte niet meer. De kilo’s bleven plakken en mijn lichaam reageerde totaal anders.
En dat terwijl ik al bijna 20 jaar afslank- en voedingscoach ben.
In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen verhaal én vertel ik je wat er verandert in je lichaam na je 40ste. Want afvallen na je 40ste kan zeker wel – met de juiste aanpak.
Je ontdekt in deze podcast aflevering:
- Waarom afvallen na je 40ste als vrouw anders werkt dan daarvoor
- Mijn eigen ervaring als 40+ vrouw
- Wat er hormonaal verandert in je lichaam
- Hoe je je stofwisseling weer activeert
- En hoe je ervoor zorgt dat je vetverbranding weer op ‘AAN’ gaat
Jarenlang werkte mijn manier van eten prima. Tot ik de 40 voorbij was. De kilo’s bleven plakken, mijn lichaam reageerde anders en ineens werkte datgene wat ik altijd deed niet meer.
Ik ben Rachel Hulshof en begeleid al bijna 20 jaar vrouwen met afvallen en op gewicht blijven met Slinc. En één ding weet ik zeker: ook na je 40ste kun je je weer fit, licht en energiek voelen — met de juiste aanpak.
🎧 Luister de podcast en ontdek wat jij anders kunt doen om je weer lekker in je lijf te voelen.
👉 Liever lezen? Kijk op https://rachelhulshof.nl/blog/afvallen-na-je-40ste/
👉 Slinc Startbox: https://rachelhulshof.nl/product/slinc-startbox-fase-1-afslanken/
