In deze aflevering heb ik het over iets wat vaak onder de oppervlakte speelt bij darmklachten: eten dat niet meer draait om plezier, maar om veiligheid. Niet kiezen waar je zin in hebt, maar wat je buik “toelaat”. En soms zelfs liever niet eten, omdat het gedoe, pijn of onzekerheid oplevert.

Ik herken dat gevoel zó. En ik zie het ook veel in de praktijk: mensen die streng worden (of móéten worden) in hun voeding, die het vertrouwen in eten kwijtraken en continu aan het scannen zijn: “Gaat dit goed? Krijg ik hier last van?” Dat is vermoeiend. En het maakt je wereld kleiner.

In deze aflevering neem ik je mee in de reis terug naar zorgenloos(er) genieten. Waarom die zoektocht vaak begint bij je darmklachten aanpakken (zodat je lijf weer rustiger reageert), en hoe je stap voor stap weer kunt bouwen aan vertrouwen rondom eten, zonder dat je hoeft te wachten tot “alles perfect” is.

 Voel jij dat eten voor jou vooral “veilig” moet zijn in plaats van lekker? En wil je weer meer vrijheid en vertrouwen rondom voeding? Kijk op https://www.kooszorgenloos.nl voor de mogelijkheden en een volgende stap.

Vond je dit waardevolle informatie? Volg dan de podcast, zodat je geen aflevering mist.

Meer over mij en mijn aanpak

Gratis kennismaking plannen

Instagram: @kooszorgenloos