In deze aflevering spreek ik je toe zoals ik dat ook in mijn praktijk doe: eerlijk, liefdevol en zonder gedraai. Want hoe vaak weet je eigenlijk al wát je moet doen… maar stel je het tóch uit?

Misschien denk je: “Ik wacht wel tot na de vakantie.” Of: “Ik wil eerst zeker weten wat ik heb.” Maar ondertussen blijven je buikklachten – en dat sluimerende stemmetje dat zegt: “Zo kan het niet langer”.

Ik moedig je aan om niet te blijven hangen in ‘weten’, maar om de stap naar ‘doen’ te zetten. Want de perfecte timing bestaat niet. En je hoeft het niet in je eentje uit te zoeken.

💡 Wat je uit deze aflevering meeneemt:

• Weten is niet genoeg – het gaat om durven en dóen.
• Je hoeft niet eerst 100% zeker te weten wat er mis is om te starten met herstel.
• Je darmen geven al signalen – daar mag je naar luisteren.
• Uitstellen betekent vaak: meer klachten, meer frustratie.
• Kleine stappen = grote verandering op de lange termijn.
• Jij verdient het om je goed te voelen in je lijf.

📲 Wil je hulp bij jouw eerste stap?

Volg me op Instagram via @kooszorgenloos of stuur een mailtje naar koosje@kooszorgenloos.nl – ik denk graag met je mee.