In deze aflevering van Zorgeloos met PDS bespreek ik iets waar bijna niemand over praat, maar wat zóveel impact heeft: de mentale kant van darmklachten.

Want als je buik je dagelijks dwarszit, doet dat iets met hoe je je voelt. Wist je dat de helft van de mensen met PDS of langdurige darmklachten ook psychische klachten ervaart? Denk aan somberheid, angst of het gevoel dat je er alleen voor staat.

We duiken in de fascinerende hersen-darm-as: de directe verbinding tussen je buik en je brein. Ik leg uit hoe je darmflora je stemming beïnvloedt, waarom sociale isolatie zoveel voorkomt bij darmklachten én waarom community zo belangrijk is in herstel.

💡 Wat je uit deze aflevering meeneemt:

• Darmklachten kunnen je mentale gezondheid zwaar beïnvloeden.
• Je bent niet gek, en al helemaal niet alleen.
• De hersen-darm-as laat zien hoe sterk je buik en brein verbonden zijn.
• Je darmflora speelt een rol in hoe je je voelt.
• Langdurige klachten kunnen leiden tot somberheid of zelfs depressie.
• Werken aan je darmen is óók werken aan je hoofd.
• Sociale steun is essentieel – je hoeft dit niet in je eentje te dragen.
• Mentale klachten zijn soms letterlijk een signaal van je lichaam.
• Herstel vraagt om zowel fysieke als emotionele aandacht.

📲 Wil je hier meer over weten?

Volg me op Instagram via @kooszorgenloos voor eerlijke verhalen en praktische tools voor je buik én je brein.

Een vraag of iets delen? Je bent altijd welkom in mijn DM of via een mailtje naar koosje@kooszorgenloos.nl.