Welkom bij Zorgeloos met PDS, de podcast die jou inzicht geeft in darmgezondheid en gerelateerde aandoeningen. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van uit eten gaan met het prikkelbaar darmsyndroom (PDS). Met mijn eigen ervaring als leidraad deel ik waardevolle tips om dit soepel te laten verlopen.

Van het herkennen en vermijden van triggers tot het belang van ontspanning en genieten, daarnaast krijg je praktische tips om je darmen een zorgeloze avond te bezorgen. Verder belicht ik het belang van een evenwichtig dieet en ga ik dieper in op de nadelen van langdurige restricties. Vergeet niet om de podcast te volgen voor updates over nieuwe afleveringen. 

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE 

P.s. volg jij mij trouwens al op Instagram? @kooszorgenloos