Als we dit toch op de basisschool zouden leren... Dit is de eerste cruciale stap als iets je onrustig maakt, of het nou stress, zorgen of angst is. Niet dat het de oorzaak oplost (hoewel...soms ook wel), maar het is de eerste stap naar weer rustig worden. En in het beste geval, zijn meer stappen niet eens nodig. Hint: je hebt er niets voor nodig en het kost ook geen tijd.
En meer verklap ik expres niet ;) Want deze eerste stap wil ik per se langs je werkgeheugen loodsen, zodat je er echt iets aan hebt!
_____
Meer lezen over wat ik doe, en hoe ik jou in 6 weken tijd aan moeiteloos zelfvertrouwen help? Kijk dan op ayalies.com
Op Linkedin ben ik ook actief, en plaats ik meerdere keren per week posts met tips, inspiratie of onderbewustzijn-weetjes: hier vind je mijn profiel