Waarom is het toch zo moeilijk om door die mentale barrière heen te breken, zelfs als je weet dat je verder wilt? In deze aflevering duik ik dieper in hoe weerstand werkt in ons brein, met het limbische systeem als belangrijkste 'beschermer' die ons onbewust tegenhoudt. Ik deel voorbeelden van uitstelgedrag, perfectionisme, en het verlangen naar externe goedkeuring—allemaal subtiele vormen van weerstand die we zelf vaak niet doorhebben.

Leer hoe je die innerlijke saboteur kunt herkennen en begrijpen. Van het erkennen van irreële angsten tot het ombuigen van negatieve gedachten en het maken van kleine, haalbare stappen: ik geef je praktische tips om je mindset om te draaien en in beweging te komen. Ontdek hoe je vriendelijker kunt zijn voor jezelf en uiteindelijk door die weerstand heen kunt breken. Luister mee en laat me weten wat het je brengt!