Detox Your Life - S01 / E100

#100 Waarom mediteren je stress soms juist vergroot

Je voelt je gestressed en bent snel overprikkeld. 

Het advies is:
- zoek ontspanning
- doe een meditatie
- ga wandelen in de natuur

Alleen, je hoofd wordt alleen maar onrustiger. 

In deze podcastaflevering leg ik je uit 

- waarom je als 40+ vrouw sneller overprikkeld en gestressed bent
- waarom mediteren je juist meer stress kan geven
- wat je wel kan doen voor directe ontspanning

Wil je all-in op je energielevel? Afscheid nemen van je stemmingswisselingen? Je overgang zien als een periode vol kansen, ipv ellende, afzien en wachten tot het voorbij is?

Plan HIER een gratis kennismakingscall. Ik kijk met je mee waar jij direct winst kan behalen in je mentale en fysieke gezondheid en energie. 

Wil je nu al binnen 7 dagen meer energie door met mijn begeleiding je voedingspatroon aan te passen op een manier die duurzaam is? Klik HIER om binnen 24 uur te starten. 

company logo

Over Detox Your Life

De Detox your Life Podcast is voor vrouwen van 40 tot 55 jaar in de OVERGANG die in de fase rondom de MENOPAUZE willen TRANSFORMEREN van volwassen vrouw naar wijze vrouw, een CRONE.

Als jij gelooft dat de overgang een magische natuurlijke levensfase is in jouw leven en je wilt leren hoe je in deze fase transformeert naar de wijze vrouw, dan is dit een Podcast die je wilt luisteren.
De overgang hoeft naar mijn mening niet gepaard te gaan met overgangsklachten. Als je weet hoe je jouw hormonale onbalans tijdens de overgang ondersteunt met AYURVEDA, voeding, leefstijl en mindset heb je een stevig fundament waarmee jij transformeert naar je Crone’s fase.
De OVERGANG en AYURVEDA zijn de thema’s in deze podcast. Ik deel praktische tips, kennis en persoonlijke inzichten, zodat overgangsklachten verminderen en de overgang een bijzondere transformatiefase is.
Met mijn bedrijf Detox Your Life adviseer ik Anneke Mengerink, vrouwen hoe ze met AYURVEDA een stevig fundament op voeding, leefstijl en mindset kunnen ontwikkelen om zonder overgangsklachten door de overgang te bewegen.
En ik help vrouwen om vorm te geven aan het tweede deel van hun leven vanuit hun echte zelf en vanuit hun ZIELSMISSIE. 
Ben jij een vrouw die (bijna) in de OVERGANG is? Dan is deze podcast interessant voor je, want de overgang begint eerder dan je denkt. Hoe eerder je werkt aan een stevige basis van voeding, leefstijl en mindset hoe mooier je transformatie naar wijze vrouw tijdens de overgang.
Dus abonneer je gratis op deze podcast en laat je inspireren om de die mooie WIJZE VROUW te worden!
Meer informatie en inspiratie vind je op www.detoxyourlife.eu
#overgang #menopauze #perimenopauze #ayurveda #crone #wijzevrouw #transformatie #annekemengerink

Luister via ...

Volg ons op ...