Ik deel met liefde een opgenomen EcoNIDRA sessie waarin je wordt uitgenodigd om heerlijk te rusten en je mee te laten nemen door mijn stem. Voordat ik de sessie gaf, zag ik een gele kwikstaart die een boodschap voor me had die ik op dat moment echt nodig had. Daar schreef ik een gedicht over en met dat gedicht begin ik de sessie.

EcoNIDRA combineert de diepe ontspanning van yoga nidra met de helende kracht van de natuur. Terwijl je in een fijne ontspannen houding rust begeleid ik je in een drievoudige reis door je zintuigen, je lichaam en de natuur (met geluiden uit de natuur). Deze rustgevende meditatie helpt je om alles los te laten, te ontspannen en opnieuw verbinding te maken met je kern.

Hoe werkt het?

1️⃣ Zoek een rustige plek waar je ongestoord kunt luisteren.

2️⃣ Laat je meenemen in een moment van diepe rust en zelfontdekking.

3️⃣ Aan het einde nodig ik je uit om een paar woorden op te schrijven over wat je hebt ervaren of een inzicht dat naar boven kwam. Je kunt ook een kaartje trekken voor een extra boodschap of richting.

Dit moment is helemaal voor jou.