Tussen Rust en Beweging - S01 / E34

Voeding is meer dan dat wat je in je mond stopt

maak je darmen blij

In deze aflevering spreek ik met Doortje Böhm, apotheker, onderzoeker op het gebied van voeding en het microbioom. Doortje deelt haar kennis over het zelfhelende vermogen van ons lichaam en hoe de juiste voeding je darmen – en daarmee je algehele gezondheid – blij maakt. 🧬

We bespreken waarom voeding zoveel meer is dan simpelweg eten. Het gaat om bewust kiezen: wat je eet, wanneer je eet, en hoe dat jouw lichaam en welzijn beïnvloedt. Wist je dat veel klachten aanzienlijk kunnen verminderen door écht te luisteren naar de signalen van je lijf? Je darmen spelen hierbij een hoofdrol en dit krachtige orgaan kan je ondersteunen met zowel voeding als ontspanning. Dit gesprek is een absolute must-listen voor iedereen die gezonder en bewuster wil leven! 💡✨ 

Ben jij nieuwsgierig geworden en zou je ook een keer een voedingscoaching gesprek willen? Kijk op de website van Doortje


company logo

Over Tussen Rust en Beweging

Welkom bij 'Tussen Rust en Beweging', de podcast waar we de balans onderzoeken tussen actie en rust, kracht en zachtheid. Hier ontdek je hoe vertragen en voelen hand in hand kunnen gaan met expressie en energie. Of je nu in de natuur wandelt, aan yin yoga doet, of juist in beweging bent met dans en krachttraining, deze podcast biedt inspiratie om zowel je yin als yang kanten te omarmen. 
Linde ten Broek gaat in gesprek met inspirerende verschilmakers in de gezondheidszorg, natuurliefhebbers en yogi’s die een gezond en betekenisvol leven centraal stellen. Als yin- en (Eco)NIDRA-yogadocente, bosgids en gepassioneerde schrijver van huwelijksceremonies, helpt Linde mensen te vertragen en balans te vinden tussen beweging en rust. In deze podcastserie ontdek je niet alleen boeiende gesprekken, maar ook meditaties, (Eco)NIDRA-yogasessies en heerlijke muziek om volledig tot jezelf te komen.