Welkom bij de MENOCAST, dé podcast voor vrouwen die na hun 40e op zoek zijn naar een betere gezondheid en meer vrijheid in hun leven door te doen wat goed is voor hun lichaam. Of je nu symptomen van de overgang ervaart, begint na te denken over je gezondheid naarmate je ouder wordt, en je beter wilt voelen, maar niet precies weet wat je moet doen dan ben je hier aan het juiste adres. In deze podcast ga je op ontdekkingsreis naar alles wat met gezondheid na je 40e te maken heeft. Van leefstijl (voeding, bewegen, stress, ontspanning, slaapmanagement) tot mindset en zelfleiderschap, elke aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips.   Mireille Blommaert, Vitaloog en diëtist, is jouw host. Heel veel luisterplezier!