In deze aflevering van de Menocast  we in  het thema energiemanagement.

Herken je het gevoel dat je altijd tijd tekort lijkt te hebben? Dat je constant achter de feiten aanrent en daardoor energie verliest?

We herkennen het allemaal wel: het gevoel van rondrennen als een kip zonder kop, om aan het einde van de dag te denken: wat heb ik eigenlijk de hele dag gedaan? Je bent moe, maar waarvan eigenlijk?

De dagelijkse sleur van opgroeiende kinderen, werk, sport en sociale afspraken kan je batterij volledig leegtrekken. En nu met de overgang, die ook veel energie kost, moet je een nieuw ritme vinden. Een uitdaging waarbij je nog niet hebt ontdekt wat voor jou werkt.

In deze aflevering gaan we dieper in op energie en energiemanagement. Energie is alles. Het is essentieel voor je vitaliteit en levenskracht. Onze energie komt in verschillende vormen: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Vergelijk het met een batterij die je goed moet opladen en in balans moet houden. Een disbalans kan leiden tot problemen, zoals futloosheid, moeheid en het gevoel dat alles je te veel is.

Het managen van je energie, niet je tijd, is cruciaal. Je lichaam verandert en heeft meer tijd nodig om te herstellen, vooral naarmate je ouder wordt. Dit betekent dat je je dag beter kunt indelen op basis van je energieniveau, niet op basis van tijd.

We bespreken hoe je je energiebronnen op het juiste moment van de dag kunt gebruiken en hoe je je dag kunt indelen op basis van je energieniveau. Je leert om mee te bewegen met je energieniveau, de signalen van je lichaam te herkennen en duurzame gewoonten te ontwikkelen.

Je energie, jouw leven.

Ontdek hoe je bewuster kunt omgaan met je energie en hoe je meer energie kunt krijgen voor jezelf, je bedrijf en de mensen om je heen. Want zoals het gezegde luidt: "Energy flows where attention goes". Zet je aandacht op wat je inspireert, gelukkig maakt en energie geeft, en haal meer uit je dag!

Ik vind het leuk om van jou te horen waar jouw energie weglekt en waar je energie van krijgt. Stuur me een bericht via info@mireilleblommaert.nl

In mijn boek 'Blij zonder ei - Hoe ga je met meer energie door de overgang?' vertel ik je meer over energie. Bestel 'Blij zonder ei' via https://blijzonderei.nl