https://www.instagram.com/fitrise_personaltraining/

https://www.fitrise.nl/

https://www.revital-doetinchem.nl/

In deze boeiende aflevering gaat Ulrich Heidstra in gesprek met Marijn Hilferink, een expert in fysiotherapie en manuele therapie, gespecialiseerd in kaakfysiotherapie. Marijn neemt ons mee in de wereld van kaakfysiotherapie en legt uit wat deze therapie precies inhoudt en waar de focus op ligt.

Kaakfysiotherapie behandelt niet alleen de kaak zelf, maar ook de omliggende spieren en functies zoals de nek, slikken en spreken. Veel voorkomende klachten die kaakfysiotherapeuten tegenkomen, zijn gerelateerd aan spanning en stress, zoals tandenknarsen en -klemmen.

Marijn benadrukt het belang van een multidisciplinaire aanpak, waarbij de samenwerking met andere professionals, zoals psychosomatisch fysiotherapeuten, logopedisten en osteopaten, cruciaal is.

Belangrijke aandachtspunten volgens Marijn zijn:

• Bewustwording van mondgewoonten, zoals open mond, tongpositie en tandenknarsen
• Oefeningen om de kaakspieren te ontspannen, zoals neuriën en wangen opblazen
• Massagetechnieken voor de wangen
• Stimuleren van neusademhaling, bijvoorbeeld door ’s nachts de mond af te plakken

Marijn adviseert mensen met deze klachten om contact op te nemen met een kaakfysiotherapeut bij Revital, waar zij zelf werkzaam is. Zij erkent dat gedragsverandering op dit gebied uitdagend kan zijn, maar benadrukt dat bewustwording en thuisoefeningen een groot verschil kunnen maken.

De podcast eindigt met een inspirerende oproep aan de luisteraars om te blijven werken aan een gezondere levensstijl. Feedback en vragen van luisteraars zijn meer dan welkom om de podcast continu te verbeteren. Blijf geïnspireerd met FitRise!