Je denkt misschien dat je gewoon perfectionistisch bent, snel overprikkeld raakt of maar moeilijk uit een bepaald patroon komt. Maar wat als daar een heel ander verhaal onder ligt?
In deze aflevering ga ik in gesprek met holistisch psycholoog Kirsten van Antwerpen over de verbinding tussen je hoofd, je lichaam en de patronen waarin je vast kunt komen te zitten.
We hebben het over perfectionisme, burn-out, zelfbeeld, beweging, eetproblematiek en verslaving. En dan vooral over de vraag wat er onder bepaald gedrag schuilgaat.
Kirsten kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het hele plaatje. Wat heb je nodig? Waar komt bepaald gedrag vandaan? En wat gebeurt er als je niet langer alleen probeert je gedrag te veranderen, maar ook leert luisteren naar wat eronder zit?
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom perfectionisme veel dieper gaat dan alleen ‘het graag goed willen doen’.
- Wat er gebeurt wanneer je jezelf steeds probeert te controleren, terwijl je eigenlijk iets heel anders nodig hebt.
- Waarom rust en routine niet voor iedereen de oplossing zijn bij een burn-out.
- Wat er onder een eetprobleem of verslaving kan liggen
Luister deze aflevering en ontdek welke signalen en patronen je misschien al veel langer met je meedraagt dan je denkt.
---
Wil je contact opnemen met Kirsten?Kijk op haar website: www.kirstencoachingentraining.nl
Volg haar op Instagram: @hashtagkirsten
Connect via LinkedIn: Kirsten van Antwerpen
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!