Je kunt heel lang denken dat je 'gewoon moe bent', 'wat prikkelbaarder' of 'weer in een dipje zit'…
Maar wat als je lichaam al jaren veel duidelijkere signalen geeft dan jij doorhebt?
In deze aflevering duik ik samen met hormoonexpert Rebecca de Vries in de wereld van vrouwelijke hormonen, stress en cyclusbewust leven.
Je hoort onder andere:
- Hoe je cyclus werkt als seizoenen en waarom je zoveel meer rust en energie krijgt als je daarin meebeweegt
- Wat stress (ook verborgen stress) met je hormonen doet en waarom cortisol bij zó veel vrouwen compleet ontspoord is
- De hormonale veranderingen vanaf je 35e
- Wat je vandaag al kunt doen om klachten te verminderen, beter te slapen en je energie terug te krijgen
Het is open, kwetsbaar, eerlijk en praktisch tegelijk. De film die benoemd wordt in de podcast aflevering heet In Utero.
Als je voelt dat er iets speelt in je lijf maar je hebt geen idee wat, luister deze aflevering.
---
Meer over Rebecca:
👉 Website: www.rebeccadevries.nl
👉 Instagram: @rebecca_de_vries_weeren
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!