Kennis is top, alleen is het niet voldoende om ook écht je gedrag te veranderen, laat staan je zelfbeheersing te vergroten. Wil je dus leren hoe je van die chocolade afblijft? Dan heb je aan je vaardigheden te bouwen. In deze podcast deel 1 over hoe je jouw zelfbeheersing kunt vergroten.
Heb jij specifieke valkuilen die je maar niet getackeld krijgt? Stuur ze door naar info@goedgevoed-goedgetraind.nl en wie weet hoor jij in de podcast hoe jij specifiek aan de slag kan gaan.
De Di-eet-alles Podcast is een podcast die je perceptie op afvallen en diëten op je kop gaat zetten. Voor de dames die al jaren stoeien met wat kilootjes extra en alles willen leren over het creëren van dat gezonde gewicht vol trots en zelfvertrouwen.
Geloof jij dat niks werkt bij jou? Geen enkel dieet? En vraag je jezelf af: hoe krijg ik nu de knop om zodat die kilo's er levenslang vanaf blijven? Hoe hou ik dat gewicht eraf zonder af te zien en een streng dieet te volgen?
Je zit hier op de juiste plek. Welkom bij deze podcast waarbij we van afvallen & eten weer een feestje gaan maken, door te focussen op je koppie en niet op je bord.
Gezonde groetjes
Maud