Selfcare September

Bij het begin van het schooljaar zie ik allemaal posts verschijnen over wat je kan doen om je kind voor te bereiden en te ondersteunen.

En wat met jou, de mama, die haar kind met een even klein hartje gaat afzetten aan de schoolpoort?
Jij die je evengoed zorgen maakt vanbinnen over hoe het gaat zijn, in de nieuwe klas, met de nieuwe juf of meester, terug in het schoolritme, of het afscheid 's morgens vlot zal verlopen of niet,...?

Wie vangt jou op?

Zodat jij bij de allereerste schooldag én alle andere dagen van het schooljaar er kan staan voor je kind?

Hoe zorg jij voor jouw onrust/ongerustheid zodat je die van jouw kind kan dragen?

Doe jij het ook zelf, maar wil je het niet alleen doen?

Het onderwerp voor de eerste inspiratie aflevering over de Garbage Parent Challenge was dan ook snel gekozen: zelfzorg. En neen, ik heb het dan niet over naar de sauna gaan. Versta me niet verkeerd dat kan zeer ontspannend werken, alleen is het effect vaak maar van korte duur en je kan het geen 100 keer doen op 30 dagen, ocharme je velleke 😅

Ik heb het dan over hoe je als mama je spreekwoordelijk vaatje kan vullen waar je kind komt uit tappen (en neen, vakantie vult dat vaatje niet 😉)

In deze aflevering deel ik 5 manieren waarop je op 'garbage parent' manier zorg kan dragen voor jouw vaatje zodat het minder snel zal overlopen en er ruimte over is voor de verhalen, vragen en emoties van je kind.

Wil je graag nog wat extra toelichting na het beluisteren van deze aflevering? Volg mijn gratis online sessie op vrijdag 1 september om 12u30 of maandag 4 september om 20u30: Zoom-link

Aflevering 3 van de Ontspannen Opvoeden Podcast gaat over de Garbage Parent Challenge. Daarin hoor je meer over de opzet en de 'criteria' om deel te nemen.

De bijhorende Checklist - zo een papier waarop je dan elke keer een vakje kan inkleuren/afvinken/stickertje plakken ;) vind je hier: https://www.ontspannenopvoeden.be/garbage-parent-challenge/