In de eerste aflevering van seizoen twee van de podcast Helemaal Mentaal duiken Els en Hein in het thema gamen en gameverslaving. Met de prikkelende stelling “Jij speelt de game niet, de game speelt jou” openen ze het gesprek over de dunne lijn tussen gamen als hobby en gamen als probleem. Is intensief gamen per definitie ongezond, of hangt het vooral af van balans, intentie en alles eromheen?

Te gast is Jurre, die openhartig vertelt over zijn ervaring met gameverslaving. Wat begon als een fijne ontsnapping uit een lastige realiteit, groeide langzaam uit tot een verslaving die zijn leven compleet overnam. Jurre deelt hoe gamen voor hem een manier werd om gevoelens te onderdrukken, wat uiteindelijk leidde tot een klinische opname en een rigoureuze keuze om volledig te stoppen met gamen. Zijn herstelverhaal laat zien hoe belangrijk het is om weer écht te voelen en verbinding aan te gaan met anderen.

Daarnaast schuift Max aan, werkzaam in de e-sports en game-educatie. Hij laat een ander perspectief zien: gamen kan ook positief zijn en waardevolle vaardigheden opleveren, mits er balans is. Samen onderzoeken ze wanneer gamen helpend is en wanneer het een vlucht wordt. Een aflevering over dopamine, verbinding, mentale gezondheid en de vraag die veel jongeren (en ouders) bezighoudt: hoe zorg je dat gamen een aanvulling blijft, in plaats van een vervanging?

Helemaal Mentaal wordt geproduceerd door Vincent van Gogh voor geestelijke gezondheid. Kijk voor meer informatie op www.vvgi.nl/preventie