In deze aflevering ga ik naar de kern van Liquid Breath®.
Waarom is het geen ademwerk, maar een ademveld?
Ik deel waarom intens en hard ademen lang niet altijd veilig of helpend is, hoe vertraging en verzachting juist regulerend werken voor het zenuwstelsel en waarom vloeibaar ademen zoveel mensen helpt om weer op te laden.
Na het inhoudelijke deel ademen we samen: zacht, vloeibaar en verdiepend — precies zoals Adempauze bedoeld is.
Wil je dit vaker ervaren?
Probeer de Relax More App of doe mee met mijn maandelijkse Relax More webinar.
Alle info vind je in de show notes.
🌊 And remember: you can always relax more.