Depressieve gevoelens zijn geen zwakte. Ze zijn een signaal — een zachte, maar duidelijke uitnodiging van je lichaam en je zenuwstelsel om te vertragen… om opnieuw contact te maken met jezelf.
In deze aflevering neem ik je mee in wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt bij depressie én hoe Liquid Breath® je kan helpen om zachtjes ruimte te maken voor licht, rust en herstel. Geen grote stappen. Alleen kleine lichtpuntjes. Eén uitademing tegelijk. ✨
Tijd voor een ADEMPAUZE
Dit is jouw Relax More Podcast. Meestal 5 minuten praatjes van Cora en 5 minuten samen ademen volgens haar methode Liquid Breath®.
Adempionier, corporate ademtrainer en Mentor in 'Expanding Awareness' Cora Verkuilen neemt je mee in een adempauze. Ze bespreekt kort een thema en eindigt met een korte adempauze.
Cora Verkuilen is eigenaar van Corazon Events en de merken Yogatrainer, Ademtrainer, Liquid Breath® en het adem-model The Wheel of Breath®. Haar specialiteit is om jou in 5 minuten meer te laten ont-spannen.
‘Because you can always relax more’ Enjoy!
Wil je meer?
📱 Probeer de Relax More App 7 dagen gratis. Geen gedoe, geen betaalgegevens nodig. Gewoon even ervaren wat 5 min. per dag ademen doet voor jou.
🎥 Gratis 90-min Liquid Breath® Webinar Samen de zachte kracht van je ademhaling ontdekken in een talk en twee live sessies.
Volg Cora:
Facebook: https://facebook.com/coraverkuilen
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coraverkuilen
#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore