Ademwerk wordt vaak gepresenteerd als iets wat altijd goed voor je is. Maar… dat is niet altijd zo. In deze aflevering neem ik je mee naar de andere kant van het verhaal.
Ik vertel over wat er kan gebeuren als je tijdens ademwerk over je eigen grenzen gaat — bewust of onbewust. Over mensen die na een sessie blauwe plekken hadden, of zelfs bijna in een psychose terechtkwamen. Adem kan een krachtig instrument zijn… maar zonder bedding, veiligheid en zelfbewustzijn kan het je ook uit verbinding brengen.
Voor mij gaat ademen niet over pushen, maar over voelen. Over grenzen zetten. Over thuiskomen in jezelf.
We sluiten af met een zachte ademervaring, zodat je meteen kunt voelen hoe veiligheid en ontspanning wél samen kunnen gaan.
✨ You can always relax more.