In deze aflevering neem ik je mee in de zachte kracht van diep voelen.
We verkennen waarom juist het toelaten van emoties je zenuwstelsel helpt om tot rust te komen — en hoe de ventrale vagus een sleutelrol speelt in het ervaren van veiligheid en verbinding.
Je hoeft niet weg van je gevoel om je veilig te voelen.
Je adem kan je begeleiden om erin te blijven — precies daar waar zachtheid, herstel en verbinding ontstaan.
We sluiten af met een korte, zachte ademervaring die je helpt om echt te landen in jezelf. 🌿✨
👉 Luister, adem mee en ontdek hoe veilig diep voelen kan zijn.
👉 Meer zachte ademsessies vind je in de Relax More App — 7 dagen gratis.