Bewegen is belangrijk. Bewegen maakt je hoofd leeg en geeft je meer energie, het verkleint de kans op ziektes, en staat steeds meer centraal bij behandeling van ziekten. Maar veel mensen zijn een groot deel van de dag aan het werk, zitten achter een bureau en bewegen te weinig. Terwijl bewegen is niet alleen gezond is, maar ook zorgt voor een hogere productiviteit, minder fouten en een beter humeur. Wie wil dat niet? Maar wat is gezond bewegen precies en – nog belangrijker – hoe beweeg je dagelijks genoeg? Wat kan je als werkgever voor je medewerkers betekenen? Welke rol is daarbij weggelegd voor de leidinggevende? Om hier verder over uit te wijden zijn in de studio: Karine van ‘t Land, zorgexpert leefkracht en gezondheid bij Menzis; Mike Lie-A-Lien, health manager bij Vanderlande; en Ronald Stevens, directeur BV Beatrixoord.