#056 Hoe herken je een narcistische dynamiek? + mijn persoonlijke ervaring

Terwijl ik mijn verstuikte voet deze week insmeerde met Arnica moest ik denken aan een situatie van jaren geleden. Waarin mijn ex-partner woest werd omdat ik de Arnica te dik smeerde, wat vervolgens een dag lang ruzie en genegeerd worden opleverde. Dit is slecht een voorbeeld uit een van mijn destructieve relaties. Ik begon inmiddels te denken dat het allemaal aan mij lag, dat ik degene was die het niet snapte.

In de podcast van vandaag ga ik met je doornemen hoe je een narcistische dynamiek kunt herkennen. Er zijn een aantal rode vlaggen die je kunnen helpen om erachter te komen of je een soortgelijke dynamiek zit.

Het allerbelangrijkste is dat jij je onderbuikgevoel gaat geloven en vertrouwen, deze klopt namelijk altijd. Hieronder som ik een aantal punten op waaraan je een narcistische destructieve dynamiek kunt herkennen.

1. Love bombing:
Jij bent geweldig, je wordt overladen met complimenten, jullie hebben het geweldig leuk samen en het voelt alsof je je soulmate hebt gevonden. Vaak zie je ook dat je veel en vaak ook dure cadeaus krijgt. Je wordt volledig opgehemeld en voelt je geweldig.

2. Buitenproportioneel gedoe en boosheid:
Grote ruzies om hele kleine dingen. Jij vraagt je af waar de ander zich zo druk om maakt. De reacties en boosheid is te groot voor de situatie. Er kan zowel mentaal als fysiek geweld gebruikt worden.

3. Ontbreken van zelfreflectie:
Alles ligt aan jou, nooit aan de narcist. Jij snapt het niet, jij hebt punten om aan te werken. Als jij veranderd wordt alles beter. Feedback kunnen ze totaal niet ontvangen, jij ziet het verkeerd.

4. Gaslighting: (manipulatie)
Je gaat twijfelen aan alles wat je doet. Je krijgt zelf ook het idee dat alles aan jou ligt. Zoals een client zei: hij stopt verhaaltjes in mijn hoofd.

5. Silent treatment:
Bij ruzies word je bijna letterlijk doodgezwegen. Er wordt gedaan alsof je niet bestaat, dit kan ook in gezelschap zijn. Dagenlange stilteruzies zijn vaak het resultaat.

6. Gedoe rondom leuke dingen een feestdagen:
Gedoe bij verjaardagen, feestdagen, kinderfeestjes, begrafenissen, ziektes, bevallingen, scheidingen, vakanties en feestjes. De narcist is ongeïnteresseerd, werkt dingen tegen, er is gedoe achteraf, is niet gezellig of trekt allen aandacht naar zich toe.

Zorg ervoor dat je weer gaat vertrouwen op wie jij in je kern bent. Je bent zo waardevol, dit mag je weer in gaan zien.

In Master Your Life ga je kennismaken met wie jij in je kern bent. Je gaat snappen waarom je doet wat je doet en waarom je in dit soort dynamieken terecht bent gekomen. Vervolgens leer je stevig te staan, en volledig te vertrouwen op wat jouw onderbuik je te vertellen heeft.

Je kunt je nog een paar dagen aanmelden voor de wachtlijst! Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!

Boek: Verborgen narcisme: het gaslight effect vind je hier.
Gaslighten is een term die is afgeleid van een toneelstuk & film waarin een man zijn vrouw ervan overtuigd dat er niets mis is met de gaslampen terwijl hij degene is die de lampen dimt. Ze gaat twijfelen aan haar eigen waarneming en haar zicht.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

Over De Authentieke Vrouw

De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken.

Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen.
Diana veranderde van een vrouw die opgesloten zat in haar leven, naar een vrouw die zichzelf op nr 1 zet, zichzelf uit en zich niet schuldig voel over de keuzes die ze maakt. Kortom: een vrouw die volledig zichzelf is. Dit kan jij ook!
Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Want jij kan dit! Lets go!