We doen het allemaal: te snel reageren, te veel helpen, weer dat zakje chips openmaken of zonder nadenken de telefoon pakken. Je weet dat je het anders wil, maar tóch val je steeds terug in hetzelfde gedrag.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom het zo moeilijk is om hardnekkige gewoontes te doorbreken.
• Wat er letterlijk in je hersenen gebeurt bij patronen die blijven terugkomen.
• Hoe je bewust een “nieuw pad” in je brein aanlegt (en wat dat oplevert).
• De 20-seconden-regel waarmee je direct gedrag kunt veranderen.
• Waarom één bewuste reis of verandering per jaar je leven compleet kan kantelen.

Barbara laat zien dat gedragsverandering niets te maken heeft met wilskracht, maar met bewust leiderschap over je eigen systeem. Met kleine, concrete stappen creëer je nieuwe verbindingen – in je brein én in je leven.

----

De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. 

En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. 

Voor deelname mail naar barbara@barbarasteenvoorden.com